Soufflé au Chèvre et au Thym

Soufflé au Chèvre
et au Thym

Temps en cuisine
10 min
À table dans
1 h
#végé
#efficace
#Recette légume
#<600 kcal
4,4/5
(67 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible Thermomix TM31 / TM5 / TM6

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Bûche de chèvre
    180 g
  • Thym frais
    2 tiges
  • Lait
    300 g
  • Farine de blé
    40 g
  • Sucrine
    3 pièces

Dans votre placard :

  • Œuf
    5 pièces
  • Huile d'olive
    2 traits
  • beurre doux
    10 g
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Saladier
  • Passoire fine
  • Moule rond haut
  • Essoreuse à salade
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Couper la bûche de chèvre en morceaux.

    Les quantités d'ingrédients peuvent légèrement différer entre Cookidoo et votre kit recette. Mais soyez assuré que cela n'affecte pas la qualité de la recette, qui a été testée et approuvée par l'équipe !

  • 2.

    Déroulé

    1. Mettre le lait et le thym dans le bol, puis chauffer 10 min/90°C/vitesse 1. Laisser infuser 10 minutes dans le bol, puis filtrer le lait au-dessus d'un récipient à l'aide d'une passoire fine. 

    2. Mettre le lait filtré, la farine, le fromage de chèvre, le sel et le poivre dans le bol, puis cuire 5 min/95°C/vitesse 3. Pendant ce temps, séparer les blancs et les jaunes des œufs, puis réserver. 

    3. Mélanger 1 min/vitesse 3 en ajoutant les jaunes d'œufs un à un par l'orifice du couvercle sur les couteaux en marche. Transvaser le contenu du bol dans un récipient et réserver. Nettoyer et essuyer soigneusement le bol. 

    4. Préchauffer le four à 180°C (Th. 6). Beurrer un moule à soufflé et réserver. 

    5. Insérer le fouet. Mettre les blancs d'œufs dans le bol et monter en neige 3 min/vitesse 3.5. Retirer le fouet. Incorporer les blancs en neige à la préparation précédente à l'aide de la spatule, puis transvaser dans le moule préparé. 

    Enfourner et cuire 30 minutes à 180°C.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 3.

    Accompagnement

    Effeuiller puis laver et essorer la salade. 

    Assaisonner de l'huile et du vinaigre de votre choix et servir avec le soufflé.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion