Velouté de Patate Douce

Velouté de Patate Douce

Temps en cuisine
10 min
À table dans
35 min
#efficace
#IG bas
#thermomix
4,4/5
(86 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6 / TM31

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Lait de coco
    70 g
  • Patate douce
    750 g
  • Échalote
    40 g
  • Gingembre frais
    10 g
  • Bouillon de légumes
    1 pièce

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    20 g
  • Eau
    600 g
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Économe
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher et couper les échalotes en 2.
    Éplucher le gingembre. 
    Éplucher la patate douce puis couper le tout en cubes.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Déroulé

    1. Mettre les échalotes et le gingembre dans le bol, puis mixer 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule. 

    2. Ajouter l'huile d'olive et rissoler 3 min/120°C/vitesse mijotage, sans le gobelet doseur. 

    3. Ajouter la chair de la patate douce, puis mixer 5 sec/vitesse 5

    4. Ajouter l'eau et le cube de bouillon, cuire 20 min/100°C/vitesse mijotage, puis mixer 30 sec/vitesse 5-10, en augmentant progressivement la vitesse

    5. Ajouter le lait de coco, le sel et le poivre, puis mixer 30 sec/vitesse 5-10, en augmentant progressivement la vitesse
    Servir bien chaud !