Torsades à la Crème de Brocoli & Parmesan
Temps en cuisine
30 min
À table dans
30 min
De jolies torsades aux lentilles corail sublimées par une crème maison de brocolis et parmesan. Sans oublier les fleurettes de brocoli pour la déco ! Une recette qui fera aimer les brocolis aux enfants.
Ingrédients
Nombre de personnes
- Torsade de lentilles corail500 g
- Brocoli400 g
- Crème liquide200 ml
- Ail2 pièces
- Parmigiano Reggiano80 g
Dans votre placard :
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Passoire
- Écumoire
- Mixeur
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Faites bouillir une grande casserole d'eau salée pour cuire les pâtes puis le brocoli. Coupez le brocoli en sommités* (cf quantités). Épluchez et coupez le pied en cubes, pas de gâchis ! Épluchez et coupez les gousses d'ail en 2, puis ôtez leur germe.arrow_right_altComment tailler le brocoli en sommités ?
- 2.
Infusion
Plongez le brocoli dans l'eau bouillante pendant 7 à 8 min. Dans une petite casserole à feu doux, versez la crème (cf quantité), l'ail, salez et poivrez. Porter à ébullition puis laissez infuser* 10 min, toujours à feu doux. La crème ne doit pas bouillir ! - 3.
Plouf !
Égouttez le brocoli à l'aide d'une écumoire*, conservez la casserole d'eau. Plongez les torsades de lentilles corail dans l'eau bouillante le temps indiqué sur le paquet. - 4.
Onctueuse crème
Dans la cuve d'un mixeur, versez la crème à l'ail, la moitié du brocoli et le parmesan, salez et poivrez. Mixez une dizaine de secondes pour obtenir une crème bien homogène. Ajoutez un peu d'eau de cuisson des pâtes si la crème est trop épaisse. La prochaine fois
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Service soloré
Égouttez les pâtes puis servez avec la crème de brocoli. Ajoutez le brocoli restant avant de déguster et régalez-vous !
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Comment tailler le brocoli en sommités ?