Pot Pie de Thanksgiving aux Légumes

Pot Pie de Thanksgiving
aux Légumes

Temps en cuisine
25 min
À table dans
40 min
#végé
#gourmand
#Thanksgiving
#Recette légume
#Kids friendly
#<600 kcal

Cette tourte gourmande met les légumes de saison à l'honneur ! Sous la pâte feuilletée pur beurre, carottes, céleri et champignons sont liés par une onctueuse crème façon béchamel.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • pâte feuilletée
    1 pièce
  • champignons de Paris
    400 g
  • crème liquide
    200 ml
  • carotte
    600 g
  • céleri branche
    2 pièces
  • bouillon de légumes
    1 pièce
  • thym frais
    4 tiges
  • fécule de maïs
    40 g

Dans votre placard :

  • eau
    400 ml
  • beurre
    2 noix
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Casserole
  • Cuillère en bois
  • Four & plat adapté

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*.
    Épluchez et coupez les carottes en très fines rondelles.
    Coupez le céleri branche en rondelles.
    Ôtez le pied terreux des champignons puis coupez-les en 4.
  • 2.

    Au thym

    Chauffez une casserole à feu moyen avec une belle noix* de beurre.
    Faites-y cuire les carottes et le céleri branche pendant 3 à 4 min.
    Ajoutez les champignons et poursuivrez la cuisson 5 min, salez et poivrez.
    Effeuillez* le thym par-dessus.

  • 3.

    Roux*

    Mélangez la fécule avec un peu d'eau froide (environ 2 à 3 càs) pour former une pâte lisse.

    Puis ajoutez la fécule diluée aux légumes et remuez jusqu'à épaississement du mélange.

  • 4.

    Béchamel

    Versez la crème et l'eau avec le bouillon de légumes (cf. quantités) tout en remuant jusqu'à ébullition, salez et poivrez.La sauce va épaissir et prendre une consistance onctueuse.

  • 5.

    Pot pie

    Versez le tout dans un plat à four.
    Couvrez le plat avec la pâte feuilletée en soudant bien les bords.

    Percez un petit trou au centre

    On appelle ça une cheminée.

    Puis, enfournez pendant 20 min.Jusqu'à ce que la pâte soit dorée.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Happy Thanksgiving !

    Servez la tourte bien chaude et régalez-vous !

* Do you speak cuisine ?

  • Càs : Cuillère à soupe rase
  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Effeuiller : retirer les feuilles d’une herbe aromatique
  • Noix de beurre : environ 15 g de beurre
  • Roux : mélange cuit de beurre et farine servant de base à de nombreuses sauces

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion