Velouté de Chou-fleur Poireau, Chèvre & Pesto Gremolata

Velouté de Chou-fleur

Temps en cuisine
20 min
À table dans
40 min
#créatif
4,3/5
(52 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Ce velouté tout doux chou-fleur, poireau et pommes de terre est parfait pour se réchauffer après une fraîche journée. Pour le relever, un pesto façon gremolata avec un zeste de citron et du fromage de chèvre frais et fondant.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • chou-fleur
    1 pièce
  • blanc de poireau
    2 pièces
  • pommes de terre
    800 g
  • citron
    1 pièce
  • ail
    0.5 pièce
  • persil frais
    8 tiges
  • fromage de chèvre frais
    200 g

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    6 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Casserole
  • Zesteur ou économe
  • Presse-agrume
  • Bol
  • Mixeur

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Découpes légumières

    Épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en cubes.
    Coupez l'extrémité du poireau et lavez-le bien. 
    Insistez bien pour retirer le sable s'il y en a entre les feuilles.
    Puis, coupez-le en tronçons.
    Coupez le chou-fleur en sommités*.
    Épluchez le tronc, puis coupez-les en cubes.
    Pas de gâchis !

    Comment tailler le brocoli en sommités ?

  • 2.

    À l'eau

    Disposez tous les légumes dans une casserole d'eau froide salée.
    Portez à ébullition puis laissez cuire 30 min environ.
  • 3.

    Un zeste de pep's

    Dans un bol, zestez* puis pressez le citron (cf. quantité).
    Épluchez et hachez* finement l'ail (cf. quantité).
    Ciselez le persil avec les tiges (cf. quantité).

    Comment prélever le zeste d'un agrume ?

    Comment ciseler les fines herbes facilement ?

    Préparation de l'ail

  • 4.

    Pesto gremolata

    Mélangez l'ail et le persil avec le jus de citron
    Ajoutez l'huile d'olive (cf. quantité), salez, poivrez et mélangez bien.
  • 5.

    Velouté bien mixé

    Une fois les légumes cuits, égouttez-les et remettez-les dans la casserole.
    Vérifiez leur cuisson en les piquant avec un couteau.
    Mixez le tout et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
    Ajoutez un peu d'eau ou de lait si le velouté vous semble trop épais.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    À la louche

    Servez le velouté bien chaud.
    Parsemez-le de pesto gremolata et de fromage de chèvre au dernier moment.

* Do you speak cuisine ?

  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Sommités (tailler des)  : prélever les bouquets de chou-fleur ou de brocoli
  • Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur

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