Banh-mi au Poulet
& Cacahuètes
Temps en cuisine
30 min
À table dans
30 min
Des pains onctueux garnis de cuisses de poulet Bleu-Blanc-Cœur effilochées et de légumes croquants pleins de fraîcheur. La sauce cacahuète apporte à ce sandwich des saveurs vietnamiennes inégalables !
Ingrédients
Nombre de personnes
- cuisse de poulet4 pièces
- Pain hot dog4 pièces
- Salade sucrine4 pièces
- Coriandre fraîche5 tiges
- Yaourt1 pièce
- Sauce soja1 pièce
- beurre de cacahuète30 g
- Bouillon de volaille1 pièce
- Carotte200 g
- Nuoc mam20 g
Dans votre placard :
- Eau500 ml
Les ustensiles :
- Couteau
- Économe
- Planche à découper
- Râpe à gros trous
- Bol
- Assiette
- Fourchette (x2)
- Sauteuse avec couvercle
- Four
Le Commis-Score de la recette
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Préparation de la recette
- 1.
Petit plongeon
Faites bouillir l'eau (cf. quantité) dans une sauteuse* avec le bouillon de volaille. Mélangez bien pour diluer le bouillon. Plongez les cuisses de poulet dans le bouillon de volaille.Baisser à feu doux*, couvrez puis, laissez cuire à frémissements* 15 min. - 2.
Coupez, râpez !
Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle* pour réchauffer les pains.Pendant ce temps-là, effeuillez*, lavez et essorez la sucrine, puis émincez-la*.Épluchez et râpez les carottes.Effeuillez la coriandre (cf. quantité). - 3.
Sauce Banh-mi
Entaillez les pains en 2 dans la longueur, sans aller jusqu'au bout.
Dans un bol, mélangez à l'aide d'un fouet ou d'une fourchette le yaourt (cf. quantité), le beurre de cacahuètes, la sauce soja et le nuoc mam.Jusqu'à ce qu'elle ait une texture bien lisse.
- 4.
On effiloche
Sortez le poulet du bouillon et effilochez-le* à l'aide de 2 fourchettes, de manière à obtenir des petits morceaux. Gardez un peu de bouillon pour la suite.
Enfournez les pains 3 min pour les réchauffer. Ils doivent être moelleux et chauds.
- 5.
Joyeux mélange
Mélangez ensuite le poulet effiloché à la sauce banh-mi. Ajoutez un peu de bouillon de volaille mis de côté précédemment si c'est trop sec. La prochaine fois
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Livraison partout en France- 6.
Avec les doigts !
Garnissez les pains avec de la sucrine, des carottes râpées, et du poulet effiloché.Parsemez de coriandre et dégustez à pleines dents !
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
- Effilocher : détacher la chair d’un aliment en petits morceaux à l’aide d’une fourchette ou des doigts
- Émincer : couper en tranches très fines
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Frémir : chauffer un liquide à la limite de l’ébullition
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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