Boulettes Express & Bouillon de Curry

Boulettes Express
& Bouillon de Curry

Temps en cuisine
20 min
À table dans
25 min
#Asiatique
#porc
#créatif
#Boulettes
#-20min
#Recette légume
#sans gluten
#sans lactose
#Kids friendly
#bio

Des boulettes de porc et des carottes dorées à la poêle, puis plongées dans un bouillon de curry et lait de coco avec des nouilles de riz. La cébette s'ajoute à la fin pour encore plus de saveurs !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • chair à saucisse
    500 g
  • nouilles de riz
    200 g
  • Lait de coco
    200 ml
  • Bouillon de volaille
    1 pièce
  • curry
    2 c.s.
  • Carotte
    200 g
  • Cébette
    2 pièces

Dans votre placard :

  • Eau
    800 ml
  • Huile neutre
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Verre doseur
  • Poêle avec couvercle
  • Économe

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Épluchez et coupez la carotte en fins biseaux*.

    Si besoin, ôtez la 1ʳᵉ peau de la cébette puis émincez-la* finement.

    Comment découper des carottes en biseaux ?

    Comment préparer la cébette ?

  • 2.

    Roulez boulettes

    Avec la chair à saucisse, formez des petites boulettes de la taille d'une balle de ping-pong.Environ 5 par personne.

  • 3.

    Boulettes dorées

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile neutre*.

    Faites-y cuire les boulettes de porc 4  min en les retournant régulièrement.

    Ajoutez les carottes et poursuivrez la cuisson 2 min.

  • 4.

    Curry-coco

    Dans la poêle, versez le lait de coco, le bouillon de volaille et l'eau (cf. quantités).

    Ajoutez le curry, salez et poivrez à votre convenance.

    Couvrez et laissez mijoter* à feu doux* pendant 10 min environ.Temps libre 10 min !

  • 5.

    Longues nouilles

    Plongez les nouilles de riz dans le curry pendant 5 min. Défaites les nids de nouilles afin qu'ils soient bien immergés et ajoutez un peu d'eau s'il n'y en a pas assez. Une fois qu'ils sont tendres, c'est prêt !

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Finitions

    Servez le curry dans des bols, parsemez de cébette et dégustez aussitôt !

    Pour une sauce plus enrobante, délayez une càc* de fécule de maïs dans un fond d'eau, ajoutez dans la poêle et mélangez 2 min à feu doux.

* Do you speak cuisine ?

  • Biseau (tailler en) : tailler un légume ou un fruit en fines tranches obliques
  • Càc : cuillère à café rase
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Mijoter : cuire lentement à tout petit feu

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion