Gratin de Chou
façon Lasagnes
Un plat généreux façon lasagne gratinées. Entre les feuilles de chou, une farce gourmande de chair à saucisse, champignons, carottes et oignon avec une touche de coulis de tomates. Un mélange de saveurs qui rappelle le chou farci traditionnel !
Ingrédients
- chair à saucisse500 g
- chou vert1 pièce
- champignons de paris300 g
- oignon jaune2 pièces
- ail2 pièces
- carotte200 g
- coulis de tomate400 ml
- emmental râpé200 g
Dans votre placard :
- Eau100 traits
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Écumoire
- Saladier
- Papier absorbant
- Poêle
- Four & plat adapté
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Préchauffez le four à 220°C en chaleur traditionnelle*.
Détachez les feuilles de chou, ôtez leur grosse côte centrale et lavez-les bien.
Ôtez le bout terreux des champignons puis coupez-les en lamelles.
Épluchez et hachez* finement l'ail et l'oignon (cf. quantités).
Épluchez la carotte et coupez-la en biseaux*.
- 2.
Blanchir
Faites bouillir une grande casserole d'eau salée pour blanchir* les feuilles de chou vert.
Plongez les feuilles de chou dans l'eau bouillante pour 3 à 4 min.
Les feuilles doivent être tendres, mais rester entièresÉgouttez-les bien à l'aide de papier absorbant ou d'un torchon propre. - 3.
À la poêle
Chauffez une poêle ou une sauteuse* à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive.
Faites-y revenir l'oignon 3 min en remuant.
Ajoutez les champignons et les carottes.
Faites cuire 6 à 8 min à feu moyen, jusqu'à ce que les carottes soient bien tendres.
Salez et poivrez.
- 4.
Touche de rouge
Ajoutez la chair à saucisse et l'ail.
Laissez cuire 3 min en remuant.
Ajoutez le coulis de tomate et l'eau (cf. quantité).
Salez, poivrez et laissez cuire 10 min à feu doux* et à couvert*. - 5.
Touche finale
Dans un plat à four disposez un fond de sauce tomate.
Ajoutez une feuille de chou, puis de nouveau de la sauce.
Finissez par une feuille de chou, recouvrez-la d'emmental râpé.
Enfournez pendant 5 à 10 min pour gratiner le fromage.
La prochaine fois
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Bon appétit !
Pour gratiner le fromage, vous pouvez mettre le mode grill quelques minutes en surveillant. Servez bien chaud et régalez-vous !
* Do you speak cuisine ?
- À couvert : cuire sous un couvercle
- Biseau (tailler en) : tailler un légume ou un fruit en fines tranches obliques
- Blanchir : plonger des aliments crus dans de l'eau bouillante salée pendant quelques minutes.
- Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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