Courgettes en Hasselback à la Mozzarella

Courgettes en Hasselback à la Mozzarella

Temps en cuisine
20 min
À table dans
50 min
#Pâtes
#végé
#efficace
#gourmand
#-20min
#Recette légume
4/5
(61 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Facile et rapide, la technique hasselback pour les courgettes, coupées à moitié dans la largeur, permet d’y entreposer des tranches de mozzarella moelleuses qui vont fondre à la cuisson… Saveurs assurées !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Courgette
    3 pièces
  • Pâtes orzo
    400 g
  • Pulpe de tomate
    400 g
  • Mozzarella râpée
    200 g
  • Thym frais
    4 tiges
  • Épices douces
    4 g

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Cuillère en bois (x2)
  • Planche à découper
  • Assiette
  • Passoire
  • Casserole

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Hasselback

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*. Placez les courgettes entre 2 ustensiles en bois. Coupez de fines tranches tous les 1 cm, sans aller jusqu'au bout. La technique en vidéo dans notre tuto.

    Comment faire des hasselbackspotatis ?

  • 2.

    Pré-cuisson

    Disposez les courgettes dans un plat à four, salez et poivrez. Arrosez d'un filet* d'huile d'olive et parsemez de thym frais. Enfournez-les 20 min dans le four chaud pour les précuire. Temps libre de 20 min !
  • 3.

    Sauce toute douce

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les pâtes orzo. Au bout de 20 min, sortez les courgettes du plat et réservez-les dans une assiette. Versez la pulpe de tomate (cf quantité) et les épices douces au fond du plat . Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.
  • 4.

    Ça va gratiner

    Disposez les courgettes sur la sauce tomate. Insérez de la mozzarella entre chaque tranche. Enfournez de nouveau pour 15 min. Plongez les pâtes dans l'eau bouillante pour 10 min.
  • La prochaine fois

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  • 5.

    Assiette gourmande

    Piquez les courgettes pour vérifier la cuisson. Elles doivent être fondantes. Égouttez les pâtes et arrosez-les d'un filet d'huile d'olive. Servez-les dans des assiettes avec les courgettes puis arrosez de sauce tomate.

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

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