Croquettes de Jambon au Fromage & Fondue de Poireaux

Croquettes de Jambon au Fromage & Fondue de Poireaux

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#Kids friendly
#bio
#porc
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal

Des croquettes de jambon dorées et moelleuses au fromage et citron, à déguster accompagnées d'une fondue de poireaux parfumée et de riz. Ultra régressif !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • jambon blanc
    2 tranches
  • emmental râpé
    50 g
  • poireaux
    440 g
  • Échalote
    1 pièce
  • citron
    1 pièce
  • persil frais
    0.5 pièce
  • riz
    160 g
  • chapelure
    70 g
  • thym
    1 c.c.

Dans votre placard :

  • Œuf
    3 pièces
  • eau
    200 ml
  • beurre doux
    40 g
  • huile neutre
    4 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Sauteuse avec couvercle
  • Casserole
  • Passoire fine
  • Saladier
  • Zesteur ou économe
  • Presse-agrume
  • Poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Légumes

    Ôtez le vert abîmé des poireaux et ses radicelles. Lavez et émincez* finement le vert et le blanc.
    Pelez et émincez l'échalote.
    Dans une sauteuse*, à feu moyen, chauffez l'huile neutre* et faites revenir* l'échalote pendant 2 minutes.
    Ajoutez les poireaux et l'eau (cf quantité). Mélangez puis poursuivez la cuisson, à couvert*, pendant 10 minutes.
  • 2.

    Riz & découpes

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour le riz (comptez 2,5 volumes d’eau pour 1 volume de riz).
    À l’aide d’une passoire fine, rincez le riz et faites-le cuire pendant 10 minutes.
    Dans un saladier :
    Lavez, zestez* et pressez le jus du citron (cf quantité).
    Lavez et ciselez le persil.
    Coupez le jambon en petits dés.
  • 3.

    Croquettes

    Ajoutez l'œuf, l'emmental râpé, la moitié de la chapelure, du sel et du poivre.
    Mélangez bien le tout.
    À l'aide de vos mains, formez des boulettes avec la préparation, aplatissez-les un peu pour en faire des croquettes, puis roulez-les dans le reste de la chapelure versée dans une assiette.
    Répétez l'opération jusqu'à l'épuisement des ingrédients.
  • 4.

    Cuisson

    Dans une poêle, à feu moyen, versez l'huile neutre et faites revenir les croquettes pendant 10 minutes, en les retournant jusqu'à ce que la panure soit bien dorée.
  • 5.

    Fondue de poireaux

    Dans la sauteuse contenant le poireau, incorporez le beurre, le thym, du sel et du poivre.
    Mélangez, coupez le feu et réservez à couvert le temps de passer à table.
    Une fois le riz cuit, égouttez-le.
    Salez et poivrez selon votre goût.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Dressage

    Servez vos croquettes de jambon accompagnées de fondue de poireaux et de riz.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
  • Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion