Crumble de Courgettes au Parmesan
Temps en cuisine
15 min
À table dans
40 min
Préparez vous-même un crumble gourmand au parmesan et aromatisé au thym frais ! Son « croustillant-moelleux » se marie parfaitement aux courgettes à la crème. Des gestes simples pour un plat veggie délicieux.
Ingrédients
Nombre de personnes
- Courgettes1200 g
- Farine de blé80 g
- Crème liquide200 ml
- Parmesan râpé60 g
- Thym frais2 tiges
- Crème de soja200 ml
Dans votre placard :
- Beurre demi-sel50 g
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Planche à découper
- Couteau
- Poêle
- Saladier
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Préparation de la recette
- 1.
Découpes rapides
Sortez le beurre (cf quantité) du frigo pour qu'il ramollisse. Préchauffez votre four à 180°C en chaleur traditionnelle*. Coupez les courgettes en dés de 1 cm. - 2.
Et que ça saute !
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y sauter* les courgettes en remuant régulièrement pendant 5 min. Ajoutez la crème (cf quantité), salez et poivrez. Puis, disposez-les dans un plat à four. - 3.
Crumble
Dans un saladier ajoutez la farine, le parmesan et le beurre mou coupé en dés (cf quantité). Effeuillez* le thym directement dans le saladier. Mélangez du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse à gros grains. La prochaine fois
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Livraison partout en France- 4.
Tout chaud tout doré
Parsemez le crumble au parmesan sur les courgettes. Enfournez 20 min dans votre four. Jusqu'à ce que le dessus soit bien doré. Servez aussitôt !
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Sauter : Cuire dans une poêle bien chaude avec un corps gras pour colorer les aliments, tout en les gardant croquants