Crumble de ButternutFlocons d'Avoine & Parmesan
Ce crumble de potimarron a tout bon ! La courge rôtie fondante est parsemée de feta, d'olives Kalamata et d'un mélange de flocon d'avoine et parmesan croustillant. Un régal riche en fibres et en vitamines.
Le panier recettesadopté par 40 000 familles
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Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- butternut1400 g
- feta150 g
- parmesan râpé100 g
- olives noires80 g
- flocons d'avoine60 g
- thym6 g
Dans votre placard
- Huile d'olive40 g
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Saladier, Four & plat adapté
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante*.
Coupez le butternut en 2 et videz-le de ses graines.Puis, coupez-le en quartiers en laissant la peau.
Disposez-les dans un plat à four.
Salez légèrement, poivrez et arrosez d'un filet* d'huile d'olive.
Enfournez pour 25 min.
Temps libre de 15 min.arrow_right_altComment tailler un potimarron ?
- 2.
Crumble
Dans un saladier, ajoutez le parmesan, les flocons d'avoine, le thym et l'huile d'olive (cf. quantité).
Mélangez le tout du bout des doigts.
Jusqu'à obtenir une texture sableuse à gros grains.
C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 3.
Ça crumble
Au bout de 25 min, sortez le plat du four.
Répartissez le crumble, les olives noires entières et la feta émiettée (cf. quantité) sur le butternut.
Enfournez à nouveau pour 12 à 15 min.
Jusqu'à ce que le crumble soit bien doré et le butternut fondant.
- 4.
Miam !
Servez le crumble bien chaud et dégustez aussitôt !
Plus besoin de faire les courses,tous les ingrédients sont dans votre panier
simple, variée et sans stress.
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
Nos tutos vidéos
- Comment tailler un potimarron ?
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 1 portion | |
|---|---|---|
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