Cuisse de poulet
à la Tomate et aux Légumes
Temps en cuisine
10 min
À table dans
1 h 05
Ingrédients
Nombre de personnes
- oignon jaune130 g
- ail1 pièce
- gingembre frais15 g
- tomate concassée380 g
- thym frais1 pièce
- feuilles de laurier1 pièce
- carotte400 g
- cuisse de poulet4 pièces
- potimarron600 g
Dans votre placard :
- huile d'olive20 g
- eau550 ml
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Four & plat adapté
- Bol
- Spatule
- Thermomix
Le Commis-Score de la recette
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
En savoir plus sur le Commis-Score
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
En savoir plus sur le Commis-Score
Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Éplucher l'ail et l'oignon et le gingembre.Couper les oignons en deux.Couper les carottes en bâtonnets.Couper la chair de potimarron en tranches (1 cm d'épaisseur). La prochaine fois
Recevez nos paniers recettes
Livraison partout en France- 2.
Préparation
1. Préchauffer le four à 180 °C (Th. 6).2. Mettre les oignons, l'ail et le gingembre dans le bol, puis mixer 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.3. Ajouter l'huile d'olive et rissoler 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur.4. Ajouter les tomates, le thym, le laurier, 3 pincées de sel, 3 pincées de poivre et 50 g d'eau, puis cuire 5 min/100°C/vitesse 1. Transvaser dans un plat à four rectangulaire (Ben : 40 x 29 x 3,8 cm). Saler et poivrer les cuisses de poulet, les huiler légèrement, puis les ajouter au contenu du plat.5. Mettre 500 g d'eau dans le bol. Insérer le panier cuisson et y mettre les carottes. Mettre en place le Varoma, y répartir le potimarron entre le Varoma et le plateau vapeur, puis cuire à la vapeur 20 min/Varoma/vitesse 2. Retirer l'ensemble Varoma et le panier cuisson. Transvaser les légumes dans le plat. Enfourner et cuire 45 minutes. Servir aussitôt.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
---|---|---|