Feta Rôtie
Temps en cuisine
25 min
À table dans
40 min
Craquez pour une feta Kalios crémeuse et rôtie au four servie avec des carottes et lentilles mijotées à la tomate, aux olives de Kalamata et aux épices. Réconfortant, efficace et 100% nutrition pour un soir d'automne !
Ingrédients
Nombre de personnes
- Feta300 g
- Olive de Kalamata80 g
- Lentilles vertes200 g
- Tomate concassée400 ml
- Oignon rouge1 pièce
- Carotte600 g
- Graine de cumin2 g
- Coriandre en poudre2 g
Dans votre placard :
- Eau800 ml
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Économe
- Poêle avec couvercle
- Papier absorbant
- Four & plat adapté
Le Commis-Score de la recette
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Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Épluchez et coupez les carottes en bâtonnets.Épluchez et coupez l'oignon rouge en quartiers (cf quantité).Coupez les olives en rondelles. - 2.
Et que ça chauffe !
Préchauffez le four à 200°C en chaleur traditionnelle*.Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive.Faites-y suer* l'oignon 1 min en remuant.Ajoutez les carottes et les épices et faites suer 2 min supplémentaires. - 3.
Touche de rouge
Ajoutez ensuite les lentilles, les tomates concassées, les olives et l'eau (cf quantités).Couvrez et laissez mijoter* 20 min à feu doux* en surveillant pour que que ça n'accroche pas.Salez et poivrez à mi-cuisson. - 4.
Un tour au four
Égouttez bien la feta. Tapotez-la avec du papier absorbant si besoin. Disposez-la dans un plat à four, arrosez-la d'huile d'olive, poivrez et enfournez pour 20 min. Jusqu'à ce qu'elle soit fondante et dorée. La prochaine fois
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Feta ci, feta ça
Vérifiez la cuisson des lentilles et des carottes, le tout doit être fondant. Servez les légumes accompagnés de feta rôtie et dégustez aussitôt !
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
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