Flammekueche d'Automne

Flammekueche d'Automne

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#bio
#végé
#-20min
#Recette légume
#sans gluten
4,6/5
(26 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

À l’origine, la tarte flambée est un plat de campagne populaire, cuit dans le four du boulanger. Ici Maria vous fait découvrir ce classique de la gastronomie strasbourgeoise, en version végétarienne et efficace, avec du butternut, du bleu et des noix !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • pâte à flammekueche
    2 pièces
  • fromage bleu
    120 g
  • crème liquide
    200 ml
  • butternut
    600 g
  • oignon jaune
    400 g
  • noix concassées
    2 c.s.
  • thym
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • huile d'olive
    4 c.s.
  • miel
    2 c.c.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Four
  • Plaque de cuisson

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Découpes

    Préchauffez votre four à 180°C en chaleur tournante*. 
    Pelez et émincez* les oignons en fines rondelles.
    Lavez, épluchez et coupez le butternut en petits dés.

    Comment émincer un oignon ?

    Comment tailler un potimarron ?

  • 2.

    Flammekueche

    Sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson ou dans un moule à tarte, déroulez la pâte à flammekueche et nappez-la de crème liquide (cf quantité), en laissant une marge d'un centimètre sur le pourtour.
    Répartissez uniformément les oignons, le butternut, le fromage bleu, les noix concassées, l'huile d'olive, le thym, du sel et du poivre.
    Enfournez pendant 30 minutes.

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    Les Commis
  • 3.

    Dressage

    Dégustez la flammekueche bien chaude, avec un trait de miel selon votre goût.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Émincer : couper en tranches très fines

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion