Name: Fricassée de Volaille Marinée
Prep time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 8 pièces haut de cuisse de poulet; 320 g Riz; 2 pièces Courgette; 2 pièces Oignon; 2 c.c. paprika fumé; 2 traits Huile d'olive; 2 pincées Sel & poivre

Accueil

Recettes

Fricassée de Volaille Marinée

Temps en cuisine

15 min

À table dans

35 min

#healthy

#efficace

#-20min

#Kids friendly

#volaille

#sans gluten

#sans lactose

Du poulet mariné et relevé d'épices africaines, un bon riz de Camargue et le concombre au naturel : l'essence des goûts de produits simples pour un plat sans chichis et sans aucun ajout de matières grasses !

NOUVEAU

Le panier recettes
adopté par 40 000 familles

4.5/5 sur plus de 700 avis Google

Des ingrédients 100% frais
Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
Cuisinez en -20min
Fiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
Toute la famille se régale !
Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !

Prix / assiette : NaN €NaN €

Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

haut de cuisse de poulet
8 pièces
Riz
320 g
Courgette
2 pièces
Oignon
2 pièces
paprika fumé
2 c.c.

Dans votre placard

Huile d'olive
2 traits
Sel & poivre
2 pincées

Les ustensiles

Planche à découper, Couteau, Casserole, Passoire

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

1.
Pas de quartier !
Préchauffez votre four à 180°C en chaleur traditionnelle* Épluchez l'oignon, coupez-le en 2 puis en quartiers Coupez la courgette en 2 dans la longueur, puis en biseaux*
2.
Hop, au four
Dans un plat à four disposez les quartiers d'oignon, la courgette et le poulet pili-pili Arrosez d'un filet* d'huile d'olive et mélangez bien Enfournez 20 min dans votre four
C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 min
Prix / assiette : NaN €NaN €
Livraison rapide
Partout en France
Label ultra exigeant
B-Corp
3.
Bain bouillant
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz Versez le riz dans l'eau bouillante pour 12 min
4.
Pili-pili !
Égouttez le riz dans une passoire Vérifiez la cuisson des courgettes : elles doivent être fondantes Dégustez le poulet pili-pili avec le riz

Plus besoin de faire les courses,
tous les ingrédients sont dans votre panier

Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.

Prix / assiette : NaN €NaN €

* Do you speak cuisine ?

Biseau (tailler en) : tailler un légume ou un fruit en fines tranches obliques
Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes