Une recette

Conçues et imaginées pour nos paniers recettes


Gaspacho au Maïs
et au Piment Jalapeño

Temps en cuisine
15 min
À table dans
20 min
#efficace
#végé
#Espagne
#Soupe, velouté
#-20min
#sans gluten
#<600 kcal

Compatible TM5/TM6/TM31

Je cuisine pour :

Les ingrédients

  • maïs
    400 g
  • tomates
    250 g
  • coriandre fraîche
    3 tiges
  • cheddar râpé
    50 g
  • citron vert
    1 pièce
  • piment rouge
    1 pièce
  • oignon jaune
    140 g
  • ail
    1 pièce

Dans votre placard

  • glaçons
    200 g
  • vinaigre blanc
    30 g
  • Huile d'olive
    100 g
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Thermomix

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Couper les tomates en deux.

    Éplucher l'ail.

    Égrainer et couper en deux le piment.

    Éplucher et couper en deux les oignons.

    Épépiner et couper en deux le citron.

    Comment découper un piment ?

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Mettre le maïs, les tomates, l'ail, le piment, les oignons, le citron vert, le vinaigre, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans le bol, puis mixer 4 min/vitesse 10.

    2. Ajouter des glaçons et mixer de nouveau 1 min/vitesse 10. Servir aussitôt, garni de maïs, de cheddar et de feuilles de coriandre.

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider à identifier rapidement les principaux alliés nutrition présents dans votre assiette

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