Gratin Dauphinois aux Légumes

Gratin Dauphinois
aux Légumes

Temps en cuisine
25 min
À table dans
50 min
#végé
#Gratin
#gourmand
#-20min
#Recette légume
#IG bas
#sans gluten
#Kids friendly
4,1/5
(52 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Le traditionnel gratin dauphinois, avec des pommes de terre normandes mais aussi des carottes et du chou-fleur de saison. Le tout cuit dans la crème pour un résultat gourmand et réconfortant qui fait adorer les légumes aux enfants.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • pommes de terre
    800 g
  • chou-fleur
    0.5 pièce
  • blanc de poireau
    2 pièces
  • carotte
    400 g
  • crème liquide
    800 ml
  • ail
    2 pièces
  • thym frais
    4 tiges

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Mandoline
  • Grande casserole
  • Four & plat adapté

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle*.

    Épluchez les pommes de terre puis coupez-les en très fines rondelles.

    Si vous avez une mandoline, ou un robot, c'est le moment de les sortir !

    Épluchez la carotte et coupez-la en fines rondelles ou en lamelles.

  • 2.

    Coupe, coupe, coupe

    Coupez le chou-fleur en fleurettes, puis recoupez-les en tranches d'un cm. 

    Lavez bien le poireau puis coupez-le en tronçons d'environ 3 cm d'épaisseur.

    Épluchez l'ail, coupez-le en 2 pour ôter son germe puis hachez-le*.

    Préparation de l'ail

    Comment tailler le brocoli en sommités ?

  • 3.

    Ça sent bon !

    Chauffez une cocotte ou une casserole à feu doux* avec un filet* d'huile d'olive.
    Ajoutez l'ail et faites-le suer* pendant 2 min en remuant.
  • 4.

    Hop cocotte !

    Versez la crème liquide.
    Ajoutez les légumes, effeuillez* le thym et versez de l'eau à hauteur*.
    Salez et poivrez bien puis laissez mijoter* à feu moyen 10 à 15 min.
    Les légumes doivent être presque cuits et la crème nappante*.

  • 5.

    Un tour au four

    Versez le tout dans un plat à gratin, puis enfournez pour 8 à 10 min.N'hésitez pas à mettre le gril en fin de cuisson, surveillez bien, ça gratine vite.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    La régalade !

    Vérifiez la cuisson des légumes en les piquant.
    La lame du couteau doit s'enfoncer sans résistance.Servez le gratin dauphinois bien chaud et régalez-vous !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
  • Effeuiller : retirer les feuilles d’une herbe aromatique
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
  • Mouiller à hauteur : ajouter un liquide à la hauteur de la préparation pour la recouvrir
  • Napper : Recouvrir entièrement un ingrédient, ou un plat, avec une sauce, une crème, de façon uniforme
  • Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion