Gratin de Légumes aux Noisettes et Salade d'Endives

Gratin de Légumes
aux Noisettes et Salade d'Endives

Temps en cuisine
15 min
À table dans
45 min
#bio
#vegan
#végé
#efficace
#Gratin
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose

Le gratin se décline à toutes les sauces ou plutôt tous les légumes ! L'originalité de cette recette vient du croquant des noisettes et du parfum de la muscade.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • mesclun
    4 pincées
  • Préparation végétale
    400 ml
  • Endive
    260 g
  • Pommes de terre
    800 g
  • carotte
    400 g
  • Pomme
    2 pièces
  • Noisettes
    40 g
  • thym frais
    4 tiges
  • noix de muscade en poudre
    2 pincées

Dans votre placard :

  • Moutarde
    2 c.c.
  • Vinaigre de cidre
    2 c.s.
  • Huile d'olive
    4 c.s.
  • Sel et Poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Plat à gratin
  • Four
  • Casserole
  • Saladier
  • Bol
  • Passoire
  • Essoreuse à salade

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Légumes

    Préchauffez votre four à 180°C en chaleur tournante*.

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour les légumes.

    À l'aide d'un couteau, concassez* grossièrement les noisettes.
    Lavez, épluchez et émincez* la carotte ainsi que les pommes de terre en fines rondelles.
    Dans la casserole d’eau, plongez la carotte et les pommes de terre, puis faites-les cuire pendant 15 min, à feu moyen.

  • 2.

    Crème

    En parallèle, dans un bol, mélangez la préparation végétale avec la noix de muscade, le thym effeuillé*, du sel et du poivre.

  • 3.

    Gratin

    Une fois les légumes cuits, égouttez-le puis replacez-les dans leur casserole. Incorporez la crème à la muscade puis répartissez la préparation dans un plat à gratin préalablement huilé.

    Parsemez le tout de noisettes concassées et enfournez pendant 15 min.

  • 4.

    Salade

    Dans un saladier, mélangez la moutarde avec le vinaigre de cidre, l'huile d'olive (cf. quantité), du sel et du poivre.
    Lavez, coupez le pied puis émincez le reste de l'endive finement.
    Lavez et coupez la pomme en cubes.
    Lavez et essorez le mesclun.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Servez le gratin bien chaud, accompagné de la salade d'endives.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Effeuiller : retirer les feuilles d’une herbe aromatique
  • Émincer : couper en tranches très fines

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion