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Kit pour 2 enfants : Wrap Express au Jambon sans Nitrite & Abricots BIO
Une recette

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+ 4.6/5 sur Google

Kit pour 2 enfants :
Wrap Express au Jambon sans Nitrite & Abricots BIO

Temps en cuisine
15 min
À table dans
15 min
#Kids friendly
#bio
#<600 kcal

Simples et efficaces, ces wraps gourmands au jambon sans nitrite, emmental et courgette sont parfaits pour rassasier vos enfants affamés ! Prêts en quelques minutes, ils se dégustent à la main, comme les abricots bio prévus pour le dessert. Pour 2 enfants

NOUVEAU

Le panier recettes
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4.6/5 sur plus de 900 avis Google
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Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

  • tortillas de blé
    1 pièce
  • coulis de tomate
    1 pièce
  • courgette
    350 g
  • jambon blanc
    2 tranches
  • origan
    1 g
  • emmental râpé
    100 g
  • abricot
    4 pièces

Les ustensiles

Planche à découper, Couteau, Poêle, Micro-ondes

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    Préparation express

    Lavez la courgette et coupez-la en fines demi-rondelles.

    Faites chauffer une poêle avec un filet* d'huile d'olive à feu moyen.

    Faites-y revenir la courgette 5 min.

    Au bout de 5 min, ajoutez le coulis de tomate et l'origan.

    Ajoutez un fin filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.

    Laissez cuire à feu doux* 4 min.

  • 2.

    Réchauffage

    Humidifiez légèrement les tortillas de blé.

    Disposez-les entre 2 grandes assiettes et réchauffez-les 30 sec au micro-ondes.Ou quelques secondes de chaque côté dans une poêle propre bien chaude.

  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 3.

    Roulade

    Une fois la courgette cuite, prenez une tortilla, ajoutez de la courgette à la tomate.

    Saupoudrez de fromage râpé.

    Déchirez le jambon blanc en petits morceaux par-dessus et enroulez les wraps.

    Préparez un à deux wraps par enfant selon leur appétit

  • 4.

    Finger food

    Servez les wraps au jambon à vos petits gourmands !

    Ils peuvent les déguster à la main.

    Et pour le dessert, rincez simplement les abricots.

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* Do you speak cuisine ?

  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion
+ 4.6/5 avis - Noté Excellent sur

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