Mac & Cheeseaux Poireaux
Un Mac & Cheese sain, ça existe ! Les poireaux apportent des fibres, mais également des vitamines et minéraux, les pâtes apportent des glucides et le fromage du calcium ainsi que des protéines animales. Une recette "comfort healthy" qu'on valide !
Le panier recettesadopté par 40 000 familles
- Des ingrédients 100% fraisProduits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
- Cuisinez en -20minFiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
- Toute la famille se régale !Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- emmental râpé160 g
- lait500 ml
- poireaux600 g
- macaroni320 g
- thym frais4 tiges
- chapelure40 g
- noix de muscade en poudre2 pincées
- ail2 pièces
Dans votre placard
- eau100 ml
- farine de blé40 g
- beurre40 g
- huile neutre4 c.s.
- moutarde2 c.c.
- sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Casserole, Passoire, Four & plat adapté, Sauteuse ou poêle
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
Préparation de la recette
- 1.
Macaroni
Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*.
Épluchez et hachez l'ail.
Faites bouillir une casserole d'eau salée puis cuisez les macaroni seulement 5 à 6 min.
Ils finiront de cuire au four.
Prélevez une louche d'eau de cuisson (50 ml pour 2 et 100 ml pour 4) avant d'égoutter les macaroni.
- 2.
Fines découpes
Lavez les poireaux, ôtez le vert abîmé et les radicelles*, puis émincez finement le vert et le blanc.
Dans une poêle, à feu moyen, chauffez l'huile neutre* (cf. quantité).
Puis faites revenir les poireaux et l'ail avec l'eau (cf. quantité).
Couvrez la poêle pendant 10 min pour obtenir une compotée de poireaux fondante.
- 3.
Roux
Dans la sauteuse avec les poireaux, ajoutez le beurre.
Une fois fondu, saupoudrez la farine (cf. quantité).
Mélangez 1 min : la farine va enrober les poireaux, vous réalisez un roux*.
Poursuivez la cuisson 2 min en mélangeant jusqu’à obtenir une texture uniforme, mais légèrement pâteuse. C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 4.
Béchamel
Versez petit à petit le lait (cf. quantité) et l'eau de cuisson des pâtes en remuant, jusqu’à ce que le mélange devienne homogène et épaississe. Incorporez la moutarde, la moitié de l’emmental râpé, le thym effeuillé*, la muscade, salez et poivrez. Mélangez puis coupez le feu.La sauce est très fluide ? C'est ce qui garantira le moelleux après cuisson.
- 5.
Mac & Cheese
Une fois les macaroni cuits, égouttez-les puis mélangez-les aux poireaux béchamel.
Dans un plat à gratin, répartissez les macaroni aux poireaux.Saupoudrez le reste de l'emmental et la chapelure (en couche très fine).
Enfournez 7 à 10 min. - 6.
Service gratiné
Dégustez votre mac & cheese aux poireaux bien doré.
Bon appétit !
Plus besoin de faire les courses,tous les ingrédients sont dans votre panier
simple, variée et sans stress.
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Effeuiller : retirer les feuilles d’une herbe aromatique
- Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
- Radicelles : Ce sont les petites racines blanches qui se trouvent à la base du poireau.
- Roux : mélange cuit de beurre et farine servant de base à de nombreuses sauces
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 1 portion | |
|---|---|---|