Une recette

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One Pot au Citron Confit & Olives Chalkidiki

Temps en cuisine
25 min
À table dans
35 min
#végé
#efficace
#healthy
#sans gluten
#sans lactose
#<600 kcal

Rapide et savoureux, ce one pot rassemble à la fois le goût unique des épices orientales et la fraîcheur avec des courgettes, des tomates, du persil et du citron confit ! Un plat idéal pour la farniente !

NOUVEAU

Le panier recettes
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4.5/5 sur plus de 700 avis Google
  1. Des ingrédients 100% frais
    Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
  2. Cuisinez en -20min
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  3. Toute la famille se régale !
    Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

  • Quinoa blanc
    300 g
  • Olives vertes
    40 g
  • Ail
    2 pièces
  • Pulpe de tomate
    400 g
  • Citron confit
    1 pièce
  • Pois chiches
    130 g
  • Courgette
    2 pièces
  • Persil frais
    4 tiges
  • Graine de coriandre
    3 g
  • Cumin
    3 g
  • Gingembre moulu
    3 g

Dans votre placard

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Eau
    800 g
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Sauteuse avec couvercle

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    Découpes variées

    Épluchez et hachez* l'ail. Coupez la courgette en biseau*. Coupez les olives en morceaux. Ôtez la chair du citron confit et coupez sa peau en petits dés.

    Préparation de l'ail

    Comment préparer un citron confit ?

  • 2.

    Et que ça saute

    Chauffez une sauteuse* à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y suer* l'ail, les courgettes, le citron confit, les olives, le quinoa et les épices orientales.
  • 3.

    À couvert

    Égouttez les pois chiches. Ajoutez l'eau (cf quantité), baissez à feu doux*. Mélangez et laissez cuire 10 min à couvert*.
  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 4.

    Fin de cuisson

    Au bout de 10 min, ajoutez la pulpe de tomates et les pois chiches, salez et poivrez (cf quantité). Laissez cuire 5 min supplémentaires, toujours à feu doux. Pendant ce temps-là, ciselez* le persil.
  • 5.

    One pot

    Une fois le one pot cuit, servez-le parsemé de persil frais. Accompagnez de rondelles de citron si vous en avez sous la main et dégustez immédiatement !

Plus besoin de faire les courses,
tous les ingrédients sont dans votre panier

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simple, variée et sans stress.
Prix / assiette : NaN €NaN €

* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Biseau (tailler en) : tailler un légume ou un fruit en fines tranches obliques
  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
  • Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

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