Oyakodon
Comme au Japon
Le traditionnel et populaire Oyakodon dans une version revisitée ! Accompagné d’un riz rond japonais d’exception, dégustez des lamelles de poulet Bleu-Blanc-Cœur cuites dans un succulent bouillon miso.
Ingrédients
- Filets de poulet4 pièces
- Riz rond300 g
- Cébette2 pièces
- Algues Nori2 c.s.
- Sauce soja1 pièce
- pâte miso60 g
Dans votre placard :
- Œufs4 pièces
- Huile neutre2 traits
- sel2 pincées
Les ustensiles :
- Planche à découper
- Couteau
- Passoire fine
- Verre doseur
- Casserole (x2)
- Couvercle
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Riz moelleux
Mettez le riz dans une casserole, remplissez d'eau froide, mélangez et égouttez. Répétez l'opération de rinçage 3 fois.Remettez le riz dans la casserole et versez-y de l'eau (250 ml pour 2, 500 ml pour 4).
Placez la casserole sur feu vif* jusqu'à ébullition puis baissez sur feu très doux*, couvrez et laissez cuire le temps indiqué sur le paquet.
- 2.
Pendant que le riz cuit
Lavez et retirez la 1ʳᵉ peau de la cébette.
Coupez-le vert en tronçons, et émincez* le blanc en fines lamelles.
Chauffez une autre casserole à feu moyen avec un trait* d'huile neutre*.
Faites-y revenir le blanc de la cébette 3 min en remuant et salez. Gardez le vert pour le service.
arrow_right_altComment préparer la cébette ?
- 3.
Bon bouillon
Dans la même casserole, ajoutez de l'eau (500 ml pour 2, 1L pour 4), le miso puis faites cuire à feu doux pendant 10 min.
- 4.
Poulet poché
Taillez les filets de poulet en cubes.
Une fois que le miso est bien infusé, plongez le poulet dans le bouillon.
Ajoutez la sauce soja (cf. quantité) puis laissez cuire 5 à 7 min.
Ajustez l'assaisonnement en salant si nécessaire.
Le poulet doit être cuit à cœur*, sinon prolongez un peu la cuisson.
- 5.
Clarification*
Servez le riz dans des bols.
Cassez les œufs, séparez le blanc du jaune et déposez un jaune dans chaque bol de riz puis parsemez d'algues nori.
La prochaine fois
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Service nippon
Servez le bouillon miso au poulet dans d'autres bols et parsemez de vert de cébette.
Mélangez le jaune d'œuf au riz et dégustez avec le bouillon bien chaud !
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- Clarifier (les œufs) : séparer les blancs des jaunes
- Émincer : couper en tranches très fines
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
Nos tutos vidéos
- Comment préparer la cébette ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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