Salade de Perles d'Étéaux Amandes
Une jolie salade colorée avec des pâtes perlées, agrémentées de croquant radis, tomates, pois chiches et pomme acidulée. Sans oublier quelques amandes torréfiées et de la menthe bien fraîche.
Les ingrédients
- menthe fraîche10 tiges
- pois-chiches1 pièce
- tomates2 pièces
- pâtes perlées300 g
- radis0.5 botte
- pomme1 pièce
- amandes60 g
Dans votre placard
- sucre2 pincées
- huile d'olive6 c.s.
- vinaigre au choix2 traits
- sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Casserole, Passoire fine, Poêle, Bol, Saladier
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Préparation de la recette
- 1.
Préparer les amandes
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour faire cuire les perles.
Concassez* grossièrement les amandes.
Faites-les torréfier* à sec dans une poêle à feu moyen pendant 10 min, en remuant régulièrement.
Laissez refroidir. - 2.
Cuire les perles
Faites cuire les perles selon les indications du paquet.
Coupez les tomates, les radis et la pomme en macédoine C'est-à-dire en petits dés réguliers.Émincez* finement la menthe, puis hachez-la*.
Réservez au frais. - 3.
Fruits et légumes
Égouttez les perles, puis passez-les sous l’eau froide jusqu’à complet refroidissement.
Égouttez à nouveau, réservez.Égouttez les pois chiches, rincez-les soigneusement.
Réservez-les bien égouttés. - 4.
Faire la vinaigrette
Dans un bol, mélangez 3 c.à.s* d’huile d’olive avec 2 c.à.s de vinaigre.
Ajoutez une grosse pincée de sel et une grosse pincée de sucre.
Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences. La prochaine fois
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Livraison partout en France !- 5.
Assembler et servir
Dans un grand saladier, rassemblez les perles, les légumes, la pomme, les pois chiches et les amandes.
Ajoutez la vinaigrette, salez et poivrez.
Mélangez délicatement, servez bien frais.
* Do you speak cuisine ?
- Càs : Cuillère à soupe rase
- Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
- Émincer : couper en tranches très fines
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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Le Commis-Score de la recette
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