Potato Boulettes à l'Emmental & Sauce Marinara

Potato Boulettes
à l'Emmental & Sauce Marinara

Temps en cuisine
30 min
À table dans
1 h
#végé
#créatif
#gourmand
#Cheesy
#Boulettes
#Recette légume
#Kids friendly
4,1/5
(152 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Ces boulettes de pommes de terre "maison" régressives au cœur cheesy coulant vont épater toute la tablée ! Panées et croustillantes, elles se révèlent fondantes après une trempette dans la sauce marinara parfumée. Sans oublier les feuilles de mesclun :)

Ingrédients

Nombre de personnes
  • pommes de terre
    2000 g
  • fécule de maïs
    40 g
  • emmental râpé
    200 g
  • farine de blé
    100 g
  • chapelure fine
    100 g
  • coulis de tomate
    400 ml
  • romarin frais
    2 tiges
  • thym frais
    2 tiges
  • mesclun
    4 pincées

Dans votre placard :

  • Œuf
    2 pièces
  • eau
    100 ml
  • vinaigre de votre choix
    2 c.s.
  • Huile d'olive
    6 c.s.
  • huile neutre
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Casserole (x2)
  • Passoire
  • Assiette (x3)
  • Plaque
  • Essoreuse à salade
  • Poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en très petits morceaux. 

    Disposez les pommes de terre dans une casserole d'eau froide salée

    Portez à ébullition puis laissez cuire 20 min à feu doux*. 

    Temps libre pendant que ça cuit !

  • 2.

    Purée !

    Lorsque les pommes de terre sont fondantes, égouttez-les et remettez-les dans la casserole. Piquez-les pour vérifier la cuisson, faites-les cuire 5 min de plus si besoin.Ajoutez la fécule de maïs, salez et poivrez puis mélangez bien. 

    Laissez la purée refroidir.

  • 3.

    Sauce marinara

    Chauffez une petite casserole à feu doux, versez-y le coulis tomate.

    Ajoutez-y l'eau (cf. quantité), le thym et le romarin.

    Salez, poivrez et laissez mijoter* jusqu’au service. 

    Versez la chapelure et la farine dans 2 assiettes différentes. 

    Cassez et battez l'œuf (cf. quantité) dans une assiette creuse avec 3 càs* d'eau, salez et poivrez.

  • 4.

    Boulettes farcies

    Avec la purée, formez des boulettes. Environ 6 par personne.

    Dans chaque boulette, réalisez un trou à l'aide d'un doigt, puis insérez un peu d'emmental râpé

    Fermez délicatement la boulette.

    Trempez les boulettes dans la farine, tapotez pour ôter l'excédent.

  • 5.

    Rollin' boulettes

    Trempez-les ensuite dans l'œuf battu puis dans la chapelure.

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un beau fond d'huile neutre*.

    Faites-y cuire les boulettes 8 à 10 min en les retournant.
    Remuez de temps en temps pour dorer toutes les faces.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Cheesy !

    Essorez puis assaisonnez le mesclun avec l'huile et le vinaigre de votre choix (cf. quantités), salez et poivrez.

    Servez-la avec les boulettes et la sauce marinara.

* Do you speak cuisine ?

  • C.s : cuillère à soupe rase
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Mijoter : cuire lentement à tout petit feu

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion