Poulet aux Abricots & Épices
Temps en cuisine
25 min
À table dans
50 min
Des hauts de cuisses badigeonnés d'un mélange miel et moutarde sur un lit de riz parfumé aux abricots secs, curcuma, gingembre et coriandre… Un véritable voyage culinaire !
Ingrédients
Nombre de personnes
- Haut de cuisse de poulet8 pièces
- Riz320 g
- Oignon rouge1 pièce
- Abricot sec120 g
- Moutarde à l'ancienne60 g
- Thym frais4 tiges
- Ail1 pièce
- Miel30 g
- Curcuma4 g
- Gingembre en poudre2 g
- Coriandre (poudre)2 g
Dans votre placard :
- Eau500 ml
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Assiette
- Bol
- Verre doseur
Le Commis-Score de la recette
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*. Épluchez et émincez* l'ail (cf quantité). Épluchez et coupez l'oignon en quartiers (cf quantité). Coupez les abricots secs en morceaux. - 2.
Sauce moutarde-miel
Dans un bol, mélangez la moutarde à l'ancienne avec le miel (cf quantité). Ce miel artisanal peut cristalliser. Passez le pot sous l'eau tiède quelques secondes pour le liquéfier un peu. Disposez le poulet sur une assiette. Badigeonnez-le* avec la moutarde au miel puis, salez et poivrez. - 3.
Riz parfumé
Dans un plat à four, disposez le riz, les abricots, les épices, le thym frais, l'ail et l'oignon. Ajoutez l'eau (cf quantité), mélangez bien, salez et poivrez. - 4.
Un tour au four
Disposez le poulet par-dessus, côté peau vers le haut. Enfournez 45 min dans le four chaud. Jusqu'à ce qu'il soit bien doré. La prochaine fois
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Directement à table !
Vérifiez la cuisson du poulet en le piquant avec un couteau, il doit être bien chaud à cœur*. Goûtez le riz qui doit être bien cuit. Sinon ajoutez un peu d'eau et prolongez la cuisson. Servez le tout sans attendre et régalez-vous !
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Émincer : couper en tranches très fines
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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