Poulet Adobo
& Riz de Camargue
Direction les Philippines avec ce poulet Adobo, rôti dans une sauce aigre-douce dont nous vous livrons le secret... Un délice à déguster avec du riz et de la cébette bien fraîche.
Ingrédients
- haut de cuisse de poulet8 pièces
- sauce soja salée BIO60 ml
- vinaigre de riz80 ml
- feuilles de laurier2 feuilles
- ail1 pièce
- cassonade40 g
- cébette1 pièce
- riz320 g
Dans votre placard :
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
- Eau4 c.s.
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Passoire fine
- Bol
- Four & plat adapté
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*.
Disposez les hauts de cuisse dans un plat à four, arrosez-les d'huile d'olive.
Enfournez pendant 30 min, à mi-hauteur du four.
- 2.
Découpes rapides
Épluchez puis râpez ou hachez* l'ail (cf. quantité).
Si besoin, ôtez la 1ʳᵉ peau de la cébette puis émincez-la* grossièrement (cf. quantité).
arrow_right_altPréparation de l'ail
arrow_right_altComment préparer la cébette ?
- 3.
Sauce Adobo
Dans un bol, mélangez l'ail, le vinaigre de riz, le laurier, la cassonade, la sauce soja salée et l'eau (cf. quantité).
Temps libre de 15 min.
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz.
- 4.
Au four
Au bout des 30 min de cuisson, sortez le plat du four.
Versez la sauce Adobo sur les hauts de cuisse.
Enfournez de nouveau 10 à 15 min afin que ça dore bien.
Jusqu'à ce que le poulet soit chaud à cœur*.
Plongez le riz dans l'eau bouillante pendant 10 à 12 min.
La prochaine fois
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À table !
Goûtez puis égouttez le riz.
Remettez-le dans la casserole avec un filet* d'huile d'olive, salez et poivrez.
Servez-le avec le poulet Adobo.
Parsemez de cébette avant de déguster !
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Émincer : couper en tranches très fines
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
Nos tutos vidéos
- Préparation de l'ail
- Comment préparer la cébette ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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