Poulet Farci au Chèvre
& Carottes Rôties

Préparation de la recette

• 1.

  Pour commencer

  Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*. 

  Épluchez les carottes puis coupez-les en bâtonnets.

  Claquez* l'ail. 

  Épluchez l'oignon rouge et coupez-le en quartiers.

  arrow_right_altPréparation de l'ail

• 2.

  Un tour au four

  Disposez les carottes, l'ail et l'oignon dans un plat à four.

  Parsemez de curry, salez et poivrez. 

  Arrosez d'huile d'olive à votre convenance, mélangez pour bien répartir le curry.

  Enfournez pendant 20 min.

• 3.

  Poulet farci

  Pendant ce temps-là, coupez les tranches de tomme fraîche en 2. 

  Incisez les filets de poulet dans l'épaisseur, sans aller jusqu'au bout.Ouvrez-les comme des portefeuilles.Salez, poivrez et farcissez-les de tomme.

  arrow_right_altComment farcir un filet de poulet ?

• 4.

  Poulet pané

  Versez la chapelure dans une assiette creuse. 

  Cassez et battez l'œuf (cf. quantité) dans une autre assiette creuse avec 3 càs* d'eau, salez et poivrez.Vous pouvez remplacer l'œuf par un yaourt.Trempez le poulet dans l'œuf battu puis dans la chapelure.

• 5.

  Poulet doré

  Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive. 

  Faites-y colorer les filets de poulet 2 min par face.

  Disposez-les ensuite dans le plat avec les carottes et poursuivez la cuisson au four pendant 20 min. Le poulet doit être chaud à cœur*.

• La prochaine fois

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• 6.

  C'est prêt !

  Vérifiez la cuisson des carottes, elles doivent être tendres. Sinon, prolongez la cuisson de quelques minutes.Servez le poulet au chèvre avec les carottes au curry et dégustez aussitôt.