Poulet Miel-Moutarde & Purée de Céleri au Beurre Noisette

Poulet Miel-Moutarde
& Purée de Céleri au Beurre Noisette

Temps en cuisine
20 min
À table dans
30 min
#volaille
#Kids friendly
#-20min
#sans gluten
#<600 kcal
4,3/5
(29 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Le classique poulet à la moutarde, revisité avec une touche de miel, pour la douceur et une purée de pomme de terre, céleri au beurre noisette, pour la gourmandise. Simple et tellement savoureux.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • filet de poulet
    4 pièces
  • céleri-rave
    800 g
  • beurre doux
    50 g
  • miel
    2 c.s.
  • pommes de terre
    300 g
  • moutarde à l'ancienne
    2 c.s.

Dans votre placard :

  • lait
    40 ml
  • sel & poivre
    2 pincées
  • huile d'olive
    2 traits

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Poêle
  • Bol
  • Presse-purée ou fouet
  • Casserole
  • Passoire

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Quelques découpes

    Épluchez et coupez le céleri-rave et les pommes de terre en morceaux.

    La peau du céleri est épaisse, épluchez-la bien pour faciliter la réalisation de la purée.

    Disposez-les dans une casserole d'eau froide salée.

    Portez à ébullition et faites-les cuire pendant 20 à 25 min environ.

    Jusqu'à ce qu'ils soient fondants.

  • 2.

    Beurre noisette

    Faites roussir le beurre dans une casserole à feu moyen pendant 3 à 5 min jusqu'à ce qu'il brunisse, mais sans le brûler.

    C'est ce qu'on appelle un beurre noisette*.

  • 3.

    Miel relevé

    Dans un bol, mélangez le miel et la moutarde avec un filet* d'eau.

    Temps libre de 20 min.

  • 4.

    Belle purée

    Égouttez le céleri-rave et les pommes de terre puis remettez-les dans la casserole.

    À l'aide d'un presse-purée ou d'un fouet, écrasez-les avec le beurre noisette et le lait (cf. quantité).

    Salez et poivrez à votre goût.

    Utilisez un mixeur si vous préférez une purée plus lisse.

    Réservez au chaud.

  • 5.

    Cuisson sucrée-salée

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive.

    Faites-y cuire le poulet 3 min par face.

    Ajoutez la sauce miel-moutarde avec un petit fond d'eau, puis laissez cuire 5 min à feu doux*.

  • La prochaine fois

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  • 6.

    Service

    Vérifiez la cuisson du poulet.

    Il doit être bien chaud à cœur*.

    Servez le poulet nappé de sauce accompagné de la purée.

* Do you speak cuisine ?

  • À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
  • Beurre noisette : beurre chauffé jusqu’à ce qu’il prenne une couleur dorée
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion