Poulet Miel-Moutarde
& Purée de Céleri au Beurre Noisette
Le classique poulet à la moutarde, revisité avec une touche de miel, pour la douceur et une purée de pomme de terre, céleri au beurre noisette, pour la gourmandise. Simple et tellement savoureux.
Ingrédients
- filet de poulet4 pièces
- céleri-rave800 g
- beurre doux50 g
- miel2 c.s.
- pommes de terre300 g
- moutarde à l'ancienne2 c.s.
Dans votre placard :
- lait40 ml
- sel & poivre2 pincées
- huile d'olive2 traits
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Économe
- Poêle
- Bol
- Presse-purée ou fouet
- Casserole
- Passoire
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Préparation de la recette
- 1.
Quelques découpes
Épluchez et coupez le céleri-rave et les pommes de terre en morceaux.
La peau du céleri est épaisse, épluchez-la bien pour faciliter la réalisation de la purée.
Disposez-les dans une casserole d'eau froide salée.
Portez à ébullition et faites-les cuire pendant 20 à 25 min environ.
Jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- 2.
Beurre noisette
Faites roussir le beurre dans une casserole à feu moyen pendant 3 à 5 min jusqu'à ce qu'il brunisse, mais sans le brûler.
C'est ce qu'on appelle un beurre noisette*.
- 3.
Miel relevé
Dans un bol, mélangez le miel et la moutarde avec un filet* d'eau.
Temps libre de 20 min.
- 4.
Belle purée
Égouttez le céleri-rave et les pommes de terre puis remettez-les dans la casserole.
À l'aide d'un presse-purée ou d'un fouet, écrasez-les avec le beurre noisette et le lait (cf. quantité).
Salez et poivrez à votre goût.
Utilisez un mixeur si vous préférez une purée plus lisse.
Réservez au chaud.
- 5.
Cuisson sucrée-salée
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive.
Faites-y cuire le poulet 3 min par face.
Ajoutez la sauce miel-moutarde avec un petit fond d'eau, puis laissez cuire 5 min à feu doux*.
La prochaine fois
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Service
Vérifiez la cuisson du poulet.
Il doit être bien chaud à cœur*.
Servez le poulet nappé de sauce accompagné de la purée.
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- Beurre noisette : beurre chauffé jusqu’à ce qu’il prenne une couleur dorée
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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