Poulet Braisé Sauce Pimentée Sucrée

Poulet Braisé
Sauce Pimentée Sucrée

Temps en cuisine
10 min
À table dans
1 h
#efficace
#-20min
#volaille
#sans gluten
#sans lactose
4,5/5
(29 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5/TM6/TM31

Ingrédients

Nombre de personnes
  • cuisse de poulet
    4 pièces
  • riz
    320 g
  • coriandre fraîche
    3 tiges
  • bâton de citronnelle
    20 g
  • sauce soja salée
    1 c.s.
  • poivre noir
    2 c.c.
  • nuoc mam
    2 c.s.
  • gingembre frais
    10 g
  • ail
    3 pièces
  • piment de cayenne
    1.5 c.s.

Dans votre placard :

  • vinaigre blanc
    70 ml
  • Eau
    30 ml
  • sucre
    2.5 c.s.
  • sel
    0.5 c.c.

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Four
  • Saladier
  • Casserole
  • Passoire fine
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher l'ail.

    Émincer la citronnelle.

    Hacher la coriandre.

  • 2.

    La veille

    Mettre 2 gousses d'ail et le gingembre dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 6. Transvaser dans un grand récipient. Sur les cuisses de poulet, parsemer de citronnelle, de coriandre, de sauce nuoc mam, de sauce soja salée, de sucre et de poivre noir. Bien mélanger le tout, couvrir et laisser le poulet mariner toute la nuit.

    Ou 30 min.

  • 3.

    Le riz

    Faire bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz. Verser le riz dans l'eau bouillante pour 12 min. Goûter puis égoutter le riz et réserver.

  • La prochaine fois

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  • 4.

    Le jour même

    1. Faire cuire les cuisses de poulet au barbecue, au grill, au four à 180°C, ou à la poêle environ 30 min selon vos préférences. Pendant ce temps, préparer la sauce pimentée sucrée.

    1. Mettre l'ail restant dans le bol et hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    2. Ajouter le vinaigre blanc, l'eau, le sel, le sucre et le piment de Cayenne, puis chauffer 10 min/100°C/vitesse 2. Déguster les cuisses de poulet accompagnées de riz et de la sauce pimentée.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion