Poulet Crémeux au Citron
Temps en cuisine
35 min
À table dans
35 min
Des filets de poulet Bleu Blanc Coeur dorés à la poêle et une sauce crémeuse au citron accompagnés de riz triade et de persil pour la fraîcheur. Une recette qui mettra tout le monde d'accord !
Ingrédients
Nombre de personnes
- Filet de poulet4 pièces
- Riz triade de Camargue320 g
- Bouillon de volaille1 pièce
- Crème liquide200 ml
- Citron1 pièce
- Échalote1 pièce
- Persil frais4 tiges
- Ail3 pièces
Dans votre placard :
- Eau100 ml
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Zesteur ou économe
- Verre doseur
- Casserole
- Poêle
- Assiette
- Passoire fine
Le Commis-Score de la recette
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Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz triade. Zestez* puis pressez le citron (cf quantité). Épluchez puis ciselez* l'échalote (cf quantité).arrow_right_altComment prélever le zeste d'un agrume ?
arrow_right_altComment tailler une échalote ?
- 2.
Découpes aromatiques
Ciselez le persil avec les tiges (cf quantité). Épluchez puis ciselez l'ail.arrow_right_altComment ciseler les fines herbes facilement ?
arrow_right_altPréparation de l'ail
- 3.
Poulet doré
Plongez le riz dans l'eau bouillante pendant 12 min. Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y cuire le poulet 6 min par face, salez et poivrez. Débarrassez la viande dans une assiette, gardez la poêle pour la sauce. - 4.
Creamy sauce
Dans la même poêle à feu moyen, faites suer* l'ail et l'échalote 2 à 3 min en remuant. Versez la crème, le bouillon de volaille et l'eau (cf quantités). Faites réduire* la sauce 5 min en remuant, poivrez. Jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse. - 5.
Touche citronnée
Remettez le poulet dans la poêle avec la sauce, ajoutez le jus et le zeste de citron. Réchauffez-le 1 min à feu doux*. Ajoutez un peu d'eau pour rallonger la sauce si vous le souhaitez. La prochaine fois
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Livraison partout en France- 6.
Direct à table !
Goûtez puis égouttez le riz, arrosez-le d'un filet d'huile d'olive. Servez les filets de poulet accompagnés du riz. Terminez par une belle cuillère de sauce et parsemez de persil !
* Do you speak cuisine ?
- Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
- Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur
Nos tutos vidéos
- Comment prélever le zeste d'un agrume ?
- Comment tailler une échalote ?
- Comment ciseler les fines herbes facilement ?
- Préparation de l'ail
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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