Poulet en Croûte de Parmesan & Pâtes Crémeuses

Poulet en Croûte
de Parmesan & Pâtes Crémeuses

Temps en cuisine
20 min
À table dans
45 min
#Pâtes
#gourmand
#-20min
#volaille
#Kids friendly
4,4/5
(49 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Rien de tel qu'un croustillant crumble de parmesan pour apporter de la gourmandise à notre poulet Bleu-Blanc-Cœur. Une touche de zeste apporte ce qu'il faut d'originalité et la crème citronnée enrobe les pâtes avec générosité.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • filet de poulet
    4 pièces
  • citron
    1 pièce
  • crème liquide
    200 ml
  • chapelure panko
    60 g
  • parmesan râpé
    30 g
  • penne
    300 g

Dans votre placard :

  • beurre
    120 g
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Saladier
  • Zesteur ou économe
  • Presse-agrume
  • Casserole (x2)
  • Passoire
  • Four & plat adapté

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Crumble

    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante*.
    Zestez* le citron avec une râpe fine (cf. quantité).
    Dans un saladier, disposez le beurre (cf. quantité), le parmesan et la chapelure panko et les zestes.
    Mélangez bien du bout des doigts. Jusqu'à obtenir une texture sableuse.

    Comment prélever le zeste d'un agrume ?

  • 2.

    Un tour au four

    Disposez les filets de poulet dans un plat à four.
    Étalez le crumble sur chaque filet de poulet puis enfournez pendant 20 min.
  • 3.

    Crème citronnée

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les pâtes
    Dans une casserole à feu moyen, versez la crème liquide (cf quantité), salez et poivrez.
    Pressez-y le citron (cf. quantité) et portez à ébullition puis baissez à feu doux* jusqu'au service.
  • 4.

    Pâtes enrobées

    Plongez les pâtes dans l'eau bouillante pendant 3 min. 
    Mettez de côté une petite louche d'eau de cuisson des pâtes.
    Goûtez puis égouttez les pâtes.
    Remettez-les dans la casserole et mélangez-les à la crème citronnée.
    Ajoutez un peu d'eau de cuisson si la crème est trop épaisse.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Régalade

    Dégustez le poulet accompagné des pâtes en sauce !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion