Poulet Korma à la Noix de Cajou & Riz de Camargue

Poulet Korma
à la Noix de Cajou & Riz de Camargue

Temps en cuisine
20 min
À table dans
40 min
#IG bas
#-20min
#Kids friendly
#volaille
#sans gluten
#sans lactose
4,5/5
(690 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un délicieux poulet préparé façon Korma mijoté dans du lait de coco parfumé au curcuma et garam massala. L'onctuosité de la sauce va vous rendre accro !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Aiguillettes de poulet
    400 g
  • Carotte
    400 g
  • Oignon jaune
    1 pièce
  • Lait de coco
    400 ml
  • Purée de noix de cajou
    50 g
  • Concentré de tomate
    70 g
  • Riz semi-complet
    320 g
  • Curcuma
    2 g
  • Garam Masala
    2 c.c.
  • Piment niora
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Eau
    400 ml
  • Huile neutre
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Sauteuse ou poêle
  • Passoire fine
  • Saladier
  • Poêle
  • Économe

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place Korma

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz.

    Épluchez et découpez les carottes en fines rondelles.

    Épluchez et émincez l'oignon (cf. quantité).

    Coupez le poulet en cubes.

    Comment émincer un oignon ?

  • 2.

    Et que ça saute !

    Plongez le riz dans l'eau bouillante le temps indiqué sur le paquet.

    Chauffez une sauteuse* ou une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile neutre*. 

    Faites-y suer* la carotte et l'oignon 2 à 3 min en remuant bien. Baissez le feu si ça colore trop.

  • 3.

    Un peu d'épices

    Ajoutez le poulet dans la sauteuse et faites-le légèrement colorer 2 min.

    Ajoutez les épices Korma, salez et remuez.

    Ajoutez ensuite le concentré de tomate et faites-le cuire 1 min en remuant. 

  • 4.

    Coco-cajou

    Versez la purée de noix de cajou, le lait de coco et l'eau (cf. quantité). 

    Laissez cuire pendant 10 à 15 min à feu moyen sans couvercle. Surveillez pour vérifier que ça n'accroche pas et ajoutez un peu d'eau si ça réduit trop.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    À table !

    Goûtez puis égouttez le riz.

    Servez bien chaud et régalez-vous !

* Do you speak cuisine ?

  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
  • Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion