Poulet Korma
à la Noix de Cajou & Riz de Camargue
Un délicieux poulet préparé façon Korma mijoté dans du lait de coco parfumé au curcuma et garam massala. L'onctuosité de la sauce va vous rendre accro !
Ingrédients
- Aiguillettes de poulet400 g
- Carotte400 g
- Oignon jaune1 pièce
- Lait de coco400 ml
- Purée de noix de cajou50 g
- Concentré de tomate70 g
- Riz semi-complet320 g
- Curcuma2 g
- Garam Masala2 c.c.
- Piment niora2 c.c.
Dans votre placard :
- Eau400 ml
- Huile neutre2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Sauteuse ou poêle
- Passoire fine
- Saladier
- Poêle
- Économe
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place Korma
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz.
Épluchez et découpez les carottes en fines rondelles.
Épluchez et émincez l'oignon (cf. quantité).
Coupez le poulet en cubes.
arrow_right_altComment émincer un oignon ?
- 2.
Et que ça saute !
Plongez le riz dans l'eau bouillante le temps indiqué sur le paquet.
Chauffez une sauteuse* ou une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile neutre*.
Faites-y suer* la carotte et l'oignon 2 à 3 min en remuant bien. Baissez le feu si ça colore trop.
- 3.
Un peu d'épices
Ajoutez le poulet dans la sauteuse et faites-le légèrement colorer 2 min.
Ajoutez les épices Korma, salez et remuez.
Ajoutez ensuite le concentré de tomate et faites-le cuire 1 min en remuant.
- 4.
Coco-cajou
Versez la purée de noix de cajou, le lait de coco et l'eau (cf. quantité).
Laissez cuire pendant 10 à 15 min à feu moyen sans couvercle. Surveillez pour vérifier que ça n'accroche pas et ajoutez un peu d'eau si ça réduit trop.
La prochaine fois
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À table !
Goûtez puis égouttez le riz.
Servez bien chaud et régalez-vous !
* Do you speak cuisine ?
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
- Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
Nos tutos vidéos
- Comment émincer un oignon ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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