Poulet & Linguine à la Crème de Parmesan

Poulet & Linguine
à la Crème de Parmesan

Temps en cuisine
20 min
À table dans
25 min
#gourmand
#-20min
#Recette légume
#Kids friendly
#volaille

Faites-vous plaisir avec de délicieuses aiguillettes de poulet, enrobées de crème de parmesan fondante qui fait toute la gourmandise de ce plat. Servies avec des linguine al dente et des épinards pour un équilibre parfait !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Aiguillettes de poulet
    400 g
  • Parmesan râpé
    60 g
  • Épinards
    120 g
  • Oignon jaune
    1 pièce
  • Crème liquide
    200 ml
  • Bouillon de volaille
    1 pièce
  • linguine
    500 g

Dans votre placard :

  • Eau
    200 ml
  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Poêle
  • Passoire fine
  • Essoreuse à salade

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Épluchez et émincez* l'oignon (cf. quantité).

    Équeutez*, lavez et essorez les épinards. Toute la technique dans notre tuto vidéo.

    Comment équeuter les épinards ?

    Comment émincer un oignon ?

  • 2.

    Aiguillettes dorées

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les linguine

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive.

    Faites-y suer* l'oignon pendant 2 min. 

    Ajoutez les aiguillettes de poulet et faites-les dorer 2 min par face, salez et poivrez.

  • 3.

    La crème de la crème

    Plongez les pâtes dans l'eau bouillante et faites-les cuire le temps indiqué sur le paquet. 

    Parsemez 2/3 du parmesan râpé sur le poulet, laissez-le fondre 1 min. 

    Ajoutez ensuite la crème (cf. quantité).

  • 4.

    Bon bouillon

    Versez l'eau et le bouillon de volaille (cf. quantités) dans la poêle. 

    Mélangez bien pour diluer le bouillon

    Laissez cuire 5 min à feu doux pour réduire* un peu la sauce.

  • 5.

    Touche finale

    Au dernier moment, plongez les épinards dans la sauce
    Laissez-les tomber* 1 à 2 min, puis rectifiez l'assaisonnement.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    En avant la sauce

    Goûtez puis égouttez les pâtes et servez le tout aussitôt ! 

    Parsemez le reste de parmesan râpé sur le plat avant de déguster.

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Équeuter : retirer la queue des fruits ou des légumes
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur
  • Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
  • Tomber (faire) : cuire des légumes rapidement, avec ou sans corps gras, pour évaporer une partie de l'eau de végétation et les attendrir.

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion