Quesadillas de Patate Douce & Mozzarella

Quesadillas de Patate Douce & Mozzarella

Temps en cuisine
25 min
À table dans
35 min
#végé
#gourmand
#efficace
#Asiatique
#Amérique Latine
#Recette légume
#Kids friendly
4,4/5
(474 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Ces quesadillas vont vous faire voyager au pays des Mariachis! Mozzarella coulante, patate douce fondante, sauce onctueuse fumée, coriandre fraîche et oignon rouge... Un mariage parfait pour se régaler !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Tortilla
    8 pièces
  • Mozzarella râpée
    300 g
  • Patate douce
    2 pièces
  • Oignon rouge
    1 pièce
  • Yaourt
    2 pièces
  • Paprika fumé
    4 c.c.
  • Pimenton de la Vera
    4 c.c.
  • Coriandre fraîche
    12 tiges
  • Salade sucrine
    3 pièces

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    6 c.s.
  • Vinaigre au choix
    2 c.s.
  • Vinaigre au choix
    2 c.s.
  • Vinaigre au choix
    2 c.s.
  • Vinaigre au choix
    2 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Économe
  • Planche à découper
  • Poêle
  • Bol

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Douce patate

    Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*. Épluchez et coupez la patate douce en petits cubes. Disposez-les dans un plat à four. Arrosez d'un filet* d'huile d'olive, salez et poivrez. Mélangez puis enfournez 25 à 30 min selon votre four.
  • 2.

    Effeuillage

    Épluchez et émincez* l'oignon rouge (cf quantité). Pour l'adoucir, faites-le tremper dans un bol d'eau froide jusqu'au dressage. Effeuillez* la sucrine et la coriandre (cf quantité). Lavez puis essorez la sucrine.

    Comment émincer un oignon ?

  • 3.

    Sauce pimenton

    Dans un bol, mélangez le paprika fumé et le yaourt nature. Salez bien et poivrez. Attendez la fin de cuisson de la patate douce pour continuer.
  • 4.

    Quesadillas

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive et une tortilla. Ajoutez un peu de mozzarella laissez fondre, puis parsemez de patate douce. Ajoutez la sauce pimenton, parsemez de coriandre, d'oignon rouge et repliez en 2 pour former la quesadilla. Répétez l'opération avec chaque tortilla.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Avec les doigts

    Dégustez les quesadillas sans attendre ! Accompagnez-les de feuilles de sucrine assaisonnées d'huile d'olive et du vinaigre de votre choix (cf quantités).

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion