Quiche aux Épinards et au Fromage à Raclette

Quiche aux Épinards
et au Fromage à Raclette

Temps en cuisine
20 min
À table dans
1 h
#Pizza, tarte, quiche
#végé
#-20min
#Recette légume
#TM5
#TM6
#<600 kcal
4,6/5
(17 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6

Ingrédients

Nombre de personnes
  • pâte brisée
    1 pièce
  • Épinards
    400 g
  • crème liquide
    100 g
  • lait
    100 g
  • fromage à raclette
    150 g

Dans votre placard :

  • beurre doux
    40 g
  • Œuf
    2 pièces
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Moule à tarte
  • Four
  • Essoreuse à salade
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    1. Lavez et essorez les épinards. Coupez le fromage en tranches.

    2. Préchauffer le four à 180 °C (Th. 6).

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Beurrer un moule à tarte (Ø 22 cm). Garnir le moule préparé de la pâte brisée. Réserver au réfrigérateur.

    2. Mettre le beurre, les épinards et 4 pincées de sel dans le bol, puis cuire 10 min/100°C/sens inverse/vitesse 1. Égoutter les épinards à l'aide du panier cuisson et réserver. Rincer le bol à l'eau froide pour le refroidir.

    3. Mettre les œufs, la crème liquide, le lait, le sel et le poivre dans le bol, puis mélanger 20 sec/vitesse 4. Répartir les épinards sur le fond de tarte, puis couvrir avec la crème prise. Parsemer de fromage à raclette, enfourner et cuire 30 minutes à 180 °C. Servir chaud.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion