Risotto Artichauts Tomates Séchées et Parmesan

Risotto Artichauts
Tomates Séchées et Parmesan

Temps en cuisine
5 min
À table dans
30 min
#végé
#Italie
#-20min
#Risotto
#TM6
#TM5
#sans gluten
#<600 kcal
4,4/5
(73 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6

Ingrédients

Nombre de personnes
  • tomate confite
    60 g
  • artichauts marinés
    115 g
  • vin blanc
    75 ml
  • parmesan râpé
    50 g
  • riz à risotto
    275 g
  • pesto verde
    2 c.s.
  • bouillon de légumes
    0.5 pièce
  • Échalote
    40 g

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    20 g
  • Eau
    1300 ml
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Saladier
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Les quantités d'ingrédients et les ingrédients peuvent légèrement différer entre Cookidoo et votre kit recette. Mais soyez assuré que cela n'affecte pas la qualité de la recette, qui a été testée et approuvée par l'équipe.

    Éplucher les échalotes.

    Égoutter les tomates confites.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Mettre les échalotes et les tomates séchées dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    2. Ajouter l'huile d'olive et rissoler 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur.

    3. Ajouter le riz et rissoler 3 min/120°C/sens inverse/vitesse 1.5, sans le gobelet doseur.

    4. Ajouter le vin blanc, l'eau, le cube de bouillon de légumes, le sel et le poivre. Racler le fond du bol à l'aide de la spatule pour décoller les grains, puis cuire 10 min/100°C/sens inverse/vitesse 1.

    5. Ajouter les artichauts et le pesto, puis prolonger la cuisson 7 min/100°C/ sens inverse/vitesse 1. Transvaser dans un récipient, saupoudrer de parmesan râpé et mélanger délicatement à la spatule. Laisser reposer 10-15 minutes en réservant au chaud. Déguster sans tarder.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion