Une recette

Cette recette fait partie des paniers recette envoyés aux abonnés des Commis

+ 4.5/5 sur Google

Risotto Potimarron
& Poire

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#végé
#bio
#vegan
#efficace
#Italie
#-20min
#Risotto
#sans gluten
#sans lactose
#<600 kcal

Le risotto est un plat réconfortant, chaque bouchée apporte un peu de douceur et, surtout, beaucoup de saveurs ! Le potimarron vient sublimer cette recette traditionnelle et la poire apporte une touche d'originalité.

NOUVEAU

Le panier recettes
adopté par 40 000 familles

4.5/5 sur plus de 700 avis Google
  1. Des ingrédients 100% frais
    Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
  2. Cuisinez en -20min
    Fiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
  3. Toute la famille se régale !
    Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

  • riz à risotto
    320 g
  • potimarron
    800 g
  • poire
    2 pièces
  • oignon rouge
    2 pièces
  • préparation végétale amande
    200 ml
  • amandes
    2 c.s.
  • bouillon de légumes
    1 pièce

Dans votre placard

  • eau
    1200 ml
  • huile neutre
    4 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Casserole, Économe, Cuillère en bois, Louche, Poêle

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti

    Portez à ébullition la quantité d'eau indiquée dans vos ingrédients et délayez-y* le bouillon de légumes (cf. quantité).
    Lavez, épluchez, évidez et coupez le potimarron en petits cubes.
    Pelez et émincez* l'oignon rouge.

    Comment tailler un potimarron ?

    Comment émincer un oignon ?

  • 2.

    Découpes

    Dans une casserole, à feu moyen, chauffez l'huile neutre* et faire revenir* l'oignon rouge pendant 2 min.
    Ajoutez le potimarron et faites-le revenir pendant 5 min.
  • 3.

    Cuisson

    Ajoutez le riz et mélangez-le sans cesse pendant 3 min, jusqu’à ce qu'il devienne légèrement translucide.
    Ensuite, versez une louche de bouillon de légumes en remuant.
    Une fois le bouillon absorbé par le riz, renouvelez l’opération jusqu’à ce qu’il n’y en ait plus en mélangeant régulièrement.
  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 4.

    Noix de Cajou

    Concassez* grossièrement les noix de cajou.
    Dans une poêle, à feu moyen/vif, sans ajout de matière grasse, torréfiez* les noix de cajou pendant 2 min puis réservez pour le dressage.

    Comment torréfier les graines et les noix ?

  • 5.

    Risotto

    Lavez et coupez la moitié de la poire en fines lamelles et l'autre en dés.
    Vous pouvez laisser la peau, c'est bio !
    Goûtez le risotto, et lorsque le riz est cuit, incorporez la préparation végétale (cf. quantité) et les dés de poire, puis mélangez délicatement le tout.
  • 6.

    Dressage

    Servez votre risotto, puis, sur le dessus, déposez les lamelles de poire et parsemez de noix de cajou torréfiées.
    Bon appétit !

Plus besoin de faire les courses,
tous les ingrédients sont dans votre panier

Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.
Prix / assiette : NaN €NaN €

* Do you speak cuisine ?

  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Bien manger,
c’est mieux cuisiner.

Nos recettes sont conçues pour être équilibrées, variées et vraiment bonnes. C’est mesuré par le Commis-Score.

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider à identifier rapidement les principaux alliés nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score
+ 4.5/5 avis - Noté Excellent sur

Vous avez aimé cette recette ?

Recevez chaque semaine des recettes comme celle-ci avec les ingrédients livrés chez vous.

Prix / assiette : NaN €NaN €
Livraison rapide
Partout en France
Label ultra exigeant
B-Corp

Et si, vous ne vous occupiez
plus de rien ?

Chaque semaine, on vous propose de super recettes, on vous livre les ingrédients et vous n'avez plus qu'à cuisiner (20 minutes maximum) !
Déjà 100 000 à cuisiner avec Les Commis
+ 4.5/5 avis - Noté Excellent sur