Calzone aux Légumes façon Ratatouille

Calzone aux Légumes façon Ratatouille

Temps en cuisine
15 min
À table dans
50 min
#bio
#végé
#gourmand
#Traditionnel
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans lactose
#Kids friendly

L'Italie rencontre la Provence avec cette calzone faite d'une bonne pâte à pizza garnie d'une ratatouille maison avec des aubergines, des courgettes et des tomates parfumées à l'ail et au thym. Mamma mia !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Pâte à pizza
    2 pièces
  • Aubergine
    700 g
  • Courgette
    360 g
  • Tomate
    240 g
  • Ail
    2 pièces
  • Concentré de tomate
    4 c.s.
  • Thym
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    4 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Sauteuse ou poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti

    Lavez et coupez en cubes l'aubergine. Dans une sauteuse ou une grande poêle, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive et faites revenir* l'aubergine pendant 10 minutes, à couvert* et en mélangeant régulièrement.
  • 2.

    Ratatouille

    Lavez et coupez la courgette ainsi que les tomates en cubes. Pelez et hachez* l'ail. À la sauteuse contenant l'aubergine, ajoutez la courgette, les tomates, la moitié du thym, du sel et du poivre. Mélangez et laissez revenir à couvert pendant 10 minutes, en remuant régulièrement.
  • 3.

    Calzone

    Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*. Sur une plaque allant au four, déroulez la pâte à pizza. Sur la moitié de la pâte à pizza, étalez le concentré de tomates, en veillant à laisser une bordure libre sur 1 centimètre, puis déposez la ratatouille. Rabattez la moitié non garnie de la pâte à pizza sur la garniture puis fermez votre calzone en pinçant bien les bords. Parsemez du restant de thym et enfournez pendant 15 minutes.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 4.

    Dressage

    Servez votre calzone bien chaude. Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion