Tortellini Trois Fromages & Épinards

Tortellini Trois Fromages & Épinards

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#bio
#végé
#gourmand
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
4,1/5
(39 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Une recette simple et délicieuse à l'italienne : des raviolis gourmands aux trois fromages, enrobés d'une sauce crémeuse aux épinards. Sans oublier le croquant des amandes torréfiées.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Tortellini 3 fromages
    500 g
  • Crème liquide
    200 ml
  • Épinards
    200 g
  • Amande effilée
    2 g
  • Oignon jaune
    1 pièce
  • Origan
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    4 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Sauteuse ou poêle
  • Passoire

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Tortellini

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour les tortellini. Dans la casserole d'eau à ébullition, versez les tortellini au fromage, puis faites-les cuire le temps indiqué sur le paquet en remuant de temps en temps, afin qu'ils ne se collent pas entre eux.
  • 2.

    Amandes

    Dans une sauteuse ou une grande poêle, à feu moyen/vif*, sans ajout de matière grasse, torréfiez* les amandes effilées pendant 2 minutes. Réservez-les pour le dressage.
  • 3.

    Epinards & sauce

    Lavez et émincez* grossièrement les épinards. Pelez et émincez l'oignon (cf quantité). Dans la sauteuse ayant servi aux amandes, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive et faites revenir* l'oignon pendant 2 minutes. Ensuite, ajoutez les épinards et faites-les revenir pendant 5 minutes le temps qu'ils réduisent de volume. En fin de cuisson, incorporez la crème liquide (cf quantité) avec l'origan, du sel et du poivre.
  • 4.

    Tortellini aux épinards

    Une fois les tortellini cuits, égouttez-les délicatement, puis ajoutez-les aux épinards à la crème et réchauffez le tout pendant 5 minutes, à feu doux*, en mélangeant doucement.
  • La prochaine fois

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  • 5.

    Dressage

    Servez vos tortellini aux épinards, et parsemez-les d'amandes effilées. Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion