Saumon Furikake
Temps en cuisine
25 min
À table dans
35 min
Découvrez un assaisonnement incontournable du Japon : le Furikake. Saupoudrez-le sur le saumon et servez avec un riz japonais ultra-moelleux et du chou croquant enrobé d’une délicieuse sauce au sésame et soja.
Ingrédients
Nombre de personnes
- Filets de saumon480 g
- Furikake20 g
- Riz japonais300 g
- Chou blanc500 g
- Mirin40 g
- Huile de sésame20 g
- Sauce soja sucrée60 g
Dans votre placard :
- Eau500 ml
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Économe
- Saladier
- Poêle
- Passoire fine
- Casserole avec couvercle
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Préparation de la recette
- 1.
Rinçage du riz*
Rincez* abondamment le riz japonais dans une passoire fine.Mettez le riz dans la casserole et versez l'eau (cf quantité).Placez la casserole sur feu vif* jusqu'à ébullition puis baissez sur feu très doux*.Couvrez et laissez cuire 15 min. Si vous pouvez, laissez reposer 10 min à couvert* une fois le riz cuit. - 2.
Chou blanc
Taillez le chou blanc en lamelles le plus finement possible (cf quantité).Mettez-le dans un saladier.Vous pouvez aussi faire des lamelles avec un économe. - 3.
Salade Fuji
Salez et poivrez le chou puis versez la moitié de la sauce Fuji. Mélangez et réservez jusqu'au service. - 4.
Cuisson rosée
Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive.Faites-y cuire le saumon 2 min par face pour une cuisson rosée à cœur*. La prochaine fois
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Furikake !
Servez le riz et le chou dans les assiettes avec le saumon.Parsemez le saumon de furikake et arrosez avec le reste de sauce Fuji.
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- À couvert : cuire sous un couvercle
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Rinçage du riz : opération cruciale pour obtenir un riz japonais qui ne colle pas
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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