Sauté de Porc aux Noix de Cajou

Sauté de Porc
aux Noix de Cajou

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#bio
#Asiatique
#porc
#-20min
#sans gluten
#sans lactose
#Kids friendly
4,4/5
(306 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Ambiance exotique avec cette recette parfumée. Le sauté de porc est doré puis enrobé de sauce teriyaki et servi sur un bon riz. Sans oublier la cébette fraîche et quelques noix de cajou croquantes.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • sauté de porc
    500 g
  • Sauce teriyaki
    120 g
  • riz
    300 g
  • Oignon cébette
    1 pièce
  • Noix de cajou
    30 g
  • Bouillon de poule
    1 pièce
  • Gingembre
    20 g
  • Ail
    2 pièces

Dans votre placard :

  • Eau
    500 ml
  • Huile neutre
    4 traits
  • Sel et Poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Planche à découper
  • Couteau
  • Sauteuse avec couvercle
  • Passoire fine
  • Casserole

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Découpes variées

    Lavez et ciselez* entièrement l'oignon cébette (cf. quantité).

    Réservez le vert pour le dressage.

    Pelez et hachez* l'ail ainsi que le gingembre.

    Si besoin, recoupez le sauté de porc en plus petit.

    Comment préparer la cébette ?

    Préparation de l'ail

    Comment éplucher et tailler le gingembre ?

  • 2.

    Porc doré

    Dans une sauteuse* ou une grande poêle, à feu moyen, chauffez un filet* d'huile neutre*.

    Faites-y revenir* la viande de porc pendant 10 min en remuant pour faire dorer toutes les faces.

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour le riz (comptez 2,5 volumes d’eau pour 1 volume de riz).

  • 3.

    Et que ça saute !

    Ajoutez les noix de cajou à la sauteuse et faites-les dorer pendant 2 min.
    Ajoutez le blanc de l'oignon cébette, l'ail et le gingembre en mélangeant afin de décoller les sucs de cuisson*.

  • 4.

    Ça mijote

    Ajoutez l'eau et le bouillon de poule (cf. quantités), mélangez et couvrez durant 15 min.

    À l’aide d’une passoire fine, rincez le riz et faites-le cuire pendant 10 min.
    Temps libre pendant que ça mijote*.

  • 5.

    Sauté de porc

    Lorsque le porc est tendre, ajoutez la sauce teriyaki, du sel et du poivre.
    Mélangez et laissez cuire 5 min supplémentaires, à feu très doux*.
    Selon vos préférences, n'hésitez pas à incorporer un peu d'eau pour allonger la sauce.

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  • 6.

    Dressage

    Goûtez puis égouttez le riz, salez et poivrez selon votre goût.
    Servez votre sauté de porc aux noix de cajou avec le riz, parsemé du vert de l'oignon cébette.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
  • Sucs de cuisson : substances caramélisées au fond des récipients par la cuisson

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion