Sauté de Porc Caramélisé, à la Japonaise

Sauté de Porc
Caramélisé, à la Japonaise

Temps en cuisine
30 min
À table dans
30 min
#Kids friendly
#IG bas
#Asiatique
#porc
#sans gluten
#sans lactose
4,5/5
(77 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

De tendres morceaux de porc sautés et enrobés d'une sauce caramel à la japonaise, relevée par la saveur du sésame toasté. À déguster avec un bon riz pour ne pas perdre une goutte de sauce !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • échine de porc
    600 g
  • mesclun
    4 pincées
  • riz
    320 g
  • Sauce japonaise au sésame
    40 g
  • sauce soja salée
    2 c.s.
  • carotte
    200 g
  • oignon jaune
    1 pièce
  • ail
    1 pièce
  • fécule de maïs
    10 g

Dans votre placard :

  • sucre
    2 c.c.
  • Eau
    300 ml
  • Huile neutre
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Sauteuse ou poêle
  • Casserole
  • Passoire fine
  • Saladier
  • Bol
  • Râpe à gros trous
  • Assiette

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Et que ça bouille

    Faites bouillir une casserole d’eau salée pour cuire le riz.

    Taillez l'échine de porc en lamelles de 1 cm d’épaisseur.

    Épluchez l’oignon (cf. quantité) et taillez-le en gros cubes.

    Épluchez l’ail (cf. quantité), coupez-le en 2 pour ôter le germe puis hachez*-le.

    Préparation de l'ail

  • 2.

    Et que ça dore

    Plongez le riz dans l’eau bouillante et faites-le cuire 10 à 12 min.

    Chauffez une poêle à feu vif* avec un trait* d’huile neutre*.

    Faites-y dorer les lamelles de porc 3 min en remuant, salez et poivrez.

    Débarrassez les morceaux de porc dans une assiette.

  • 3.

    Super caramel

    Saupoudrez le sucre dans la poêle et faites-le cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’il blondisse.

    Attention, il doit caraméliser sans brûler.

    Rajoutez le porc, l’oignon, l’ail, la sauce soja et l’eau (cf. quantités).

    Mélangez bien et laissez cuire environ 10 min à feu moyen.

  • 4.

    Pendant que ça mijote

    Égouttez le riz et remettez-le dans la casserole avec une noix* de beurre. Couvrez pour le garder chaud.

    Râpez la carotte dans un saladier.

    Lavez et égouttez le mesclun puis ajoutez-le au saladier.

    Versez la sauce japonaise au sésame sur les crudités puis mélangez délicatement.

  • 5.

    Finitions

    Dans un bol, délayez* la fécule de maïs avec 2 càs d’eau froide.

    Ajoutez-la dans la poêle et remuez 2 min à feu doux*.

    La sauce va épaissir, vous la faites réduire*.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Service en sauce

    Servez la viande avec sa sauce caramel.

    Dégustez avec le riz et les crudités à la japonaise

* Do you speak cuisine ?

  • Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Noix de beurre : environ 15 g de beurre
  • Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion