Tajine de Poulet
aux Olives et Citron confit
Un classique. Des cuisses de poulet marinées au ras el hanout, avec de la coriandre et du citron confit. Le tout mijote dans un bouillon parfumé, avec des pommes de terre, du coulis de tomate, des raisins et des olives vertes. Saveurs garanties !
Ingrédients
- cuisse de poulet4 pièces
- citron confit1 pièce
- coriandre fraîche6 tiges
- olives vertes60 g
- coulis de tomate200 ml
- ail1 pièce
- oignon jaune1 pièce
- ras el-hanout2 c.s.
- curcuma2 g
- pommes de terre1200 g
- raisins secs40 g
Dans votre placard :
- huile d'olive4 traits
- sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Saladier
- Sauteuse ou cocotte
- Couvercle
Le Commis-Score de la recette
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nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Marinade marocaine
Hachez* la coriandre avec les tiges (cf. quantité).
Hachez le citron confit (cf. quantité).
Dans un saladier, ajoutez le poulet avec un filet* d'huile d'olive, le ras el-hanout et le curcuma, la coriandre, le citron confit haché puis poivrez.
Laissez mariner* au frais pendant 10 min environ.
arrow_right_altComment ciseler les fines herbes facilement ?
arrow_right_altComment préparer un citron confit ?
- 2.
Quelques découpes
Épluchez l'oignon puis émincez-le* (cf. quantité).
Épluchez et hachez l'ail (cf. quantité).
Lavez bien les pommes de terre et coupez-les en quartiers.
arrow_right_altComment émincer un oignon ?
arrow_right_altPréparation de l'ail
- 3.
Mijotage
Chauffez une sauteuse* ou une cocotte à feu moyen avec un filet d'huile d'olive.
Faites-y suer* l'oignon et l'ail 1 min en remuant.
Faites-y colorer le poulet 2 min par face et poivrez.
Versez la marinade puis, mouillez à hauteur* et faites mijoter* pendant 10 min.
- 4.
Joyeux mélange
Ajoutez ensuite les pommes de terre.
Puis ajoutez le coulis de tomate (cf. quantité), les raisins secs et les olives vertes.
Salez, poivrez et prolongez la cuisson pendant 30 min à couvert*.
Temps libre de 30 min !
La prochaine fois
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Comme à Marrakech
Vérifiez la cuisson des légumes, ils doivent être bien fondants.
Si la sauce est trop liquide à votre goût, diluez un peu de fécule de maïs ou de farine dans de l'eau froide.
Versez-la dedans et portez à ébullition en remuant pour l'épaissir.
Servez bien chaud et parsemez de feuilles de coriandre restantes !
* Do you speak cuisine ?
- À couvert : cuire sous un couvercle
- Émincer : couper en tranches très fines
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Mariner : faire tremper un ingrédient dans une préparation (une marinade), pour le parfumer
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
- Mouiller à hauteur : ajouter un liquide à la hauteur de la préparation pour la recouvrir
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
Nos tutos vidéos
- Comment ciseler les fines herbes facilement ?
- Comment préparer un citron confit ?
- Comment émincer un oignon ?
- Préparation de l'ail
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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