Poulet à la Noixde Cajou
Compatible Thermomix TM31 / TM5 / TM6
Les ingrédients
- Filet de poulet4 pièces
- Purée de noix de cajou60 g
- Coriandre fraîche10 tiges
- Oignon jaune180 g
- Ail1 pièce
- Pulpe de tomate50 g
- Noix de cajou10 g
- Riz320 g
- Garam Masala1 c.c.
Dans votre placard
- Huile d'olive15 g
- Eau100 g
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Casserole, Passoire fine, Thermomix
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Éplucher les oignons et les couper en 2.
Éplucher et couper l'ail en 2 puis ôter le germe central.
Couper le poulet en morceaux.
Faire bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz.
- 2.
Déroulé
1. Mettre les oignons, l'ail et le garam massala dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.
2. Ajouter l'huile d'olive et faire revenir 5 min/120°C/vitesse mijotage, sans le gobelet doseur.
3. Ajouter la pulpe de tomate et l'eau. Insérer le panier cuisson, y mettre les filets de poulet, puis cuire à la vapeur 15 min/Varoma/vitesse mijotage. Retirer le panier cuisson et réserver au chaud.
4. Ajouter la purée de noix de cajou et le sel au contenu du bol, puis chauffer 2 min/100°C/vitesse mijotage.
5. Ajouter le poulet cuit et mijoter 5 min/100°C/sens inverse/vitesse mijotage. Transvaser dans un plat de service. Parsemer de coriandre et de noix de cajou, puis servir aussitôt.
La prochaine fois
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Livraison partout en France !- 3.
Accompagnement
Plonger le riz dans l'eau bouillante 10 à 12 min.
Goûter puis égoutter le riz et l'arroser d'un filet d'huile d'olive. Si vous avez un TM6, utilisez la fonction rice-cooker.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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Le Commis-Score de la recette
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