Poulet Basquaise

Poulet Basquaise

Temps en cuisine
10 min
À table dans
50 min
#thermomix
4,3/5
(29 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Pilon de poulet
    600 g
  • Oignon jaune
    200 g
  • Vin blanc sec
    200 g
  • Poivron rouge
    500 g
  • Tomate
    250 g
  • Ail
    2 pièces
  • Paprika
    1 c.c.
  • Thym frais
    3 tiges
  • Laurier
    1 pièce
  • Riz de Camargue
    320 g

Dans votre placard :

  • Eau
    100 g
  • Huile d'olive
    20 g
  • Sel & Poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Poêle
  • Thermomix
  • Casserole
  • Passoire

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher les gousses d'ail et retirer le germe. Éplucher l'oignon et le couper en 2. Couper les poivrons en lanières. Couper les tomates en 4 et retirer les pépins.
  • 2.

    Déroulé

    1. Mettre les gousses d'ail et les oignons dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule. 2. Ajouter 10 g d'huile d'olive et rissoler 3 min/120°C/vitesse 2, sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, faire dorer les pilons de poulet à la poêle avec le reste d’huile chaud. Quand ils sont bien dorés, les transvaser dans le panier cuisson et réserver. Déglacer la poêle avec le vin blanc et réserver. 3. Ajouter au contenu du bol 200 g de poivron, les tomates, le gros sel et le paprika, puis mijoter 5 min/100°C/sens inverse/vitesse mijotage. 4. Ajouter le vin blanc contenu dans la poêle et l'eau. Insérer le panier cuisson et y ajouter les lanières de poivron restantes, la feuille de laurier et le thym, puis mijoter de nouveau 30 min/Varoma/sens inverse/vitesse mijotage. Retirer le panier cuisson et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Présenter le poulet et le poivron sur un plat de service, napper de sauce et servir chaud, accompagné par exemple de riz blanc ou sauvage.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 3.

    Accompagnement

    Si vous avez un TM6, utilisez la fonction rice cooker. Faire bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz. Plonger le riz dans l'eau bouillante pendant 12 min. Le goûter puis l'égoutter, ajouter un filet d'huile d'olive pour qu'il ne colle pas. Servir avec le poulet basquaise.