Velouté de Topinambour

Velouté de Topinambour

Temps en cuisine
10 min
À table dans
45 min
#végé
#efficace
#Soupe, velouté
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten

Ingrédients

Nombre de personnes
  • oignon jaune
    75 g
  • topinambour
    600 g
  • bouillon de volaille
    1 pièce
  • crème liquide
    120 ml
  • ciboulette fraîche
    5 tiges

Dans votre placard :

  • beurre
    20 g
  • eau
    600 ml
  • bicarbonate de sodium
    1 pincée
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Couper l'oignon en 2.
    Couper les topinambours dés.
    Ciseler la ciboulette fraîche.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Mettre les oignons dans le bol et hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    2. Ajouter le beurre et rissoler 5 min/120°C/vitesse mijotage, sans le gobelet doseur.

    3. Ajouter les topinambours et rissoler 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur.

    4. Ajouter l'eau, le bicarbonate de sodium, le cube de bouillon de volaille, le sel et le poivre, cuire 25 min/100°C/vitesse 2, puis mixer 1 min/vitesse 5-10, en augmentant progressivement la vitesse.

    5. Ajouter la crème liquide et mixer 30 sec/vitesse 4. Rectifier l'assaisonnement et servir parsemé de ciboulette.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion