Boulettes de Courgette & Sauce Tomate Basilic
Temps en cuisine
20 min
À table dans
45 min
Passion boulettes ! Ça va rouler avec cette version veggie courgette et parmesan crousti-moelleuse. Servies avec des penne et une sauce tomate au basilic pour régaler tutta la famiglia. Grazie cheffe Giulia !
Ingrédients
Nombre de personnes
- Penne400 g
- Courgette500 g
- Pulpe de tomate390 pièces
- Grana Padano râpé80 g
- Œuf2 pièces
- Basilic frais6 tiges
- Crème de soja200 ml
- Chapelure & Origan160 g
- Chapelure & Origan6 g
Dans votre placard :
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Casserole (x2)
- Passoire
- Râpe à gros trous
- Saladier
- Louche
- Poêle
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Préparation de la recette
- 1.
Courgette râpée
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les penne. Râpez la courgette dans un saladier avec une râpe à gros trous. Disposez la chair dans un torchon et pressez bien pour ôter l'excédent d'eau. Vous devez obtenir environ 180g de chair pour 2 et 360g pour 4. - 2.
Farce à boulettes
Dans le saladier, ajoutez la chapelure & origan, l'œuf et le grana padano. Salez et poivrez bien puis, mélangez bien. Jusqu'à obtenir une farce homogène. - 3.
Rollin' boulettes
À l'aide de vos mains, formez des petites boulettes de la taille d'une balle de ping pong. Environ 5 par personne. Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y cuire les boulettes 8 min en les retournant régulièrement. Elles doivent être bien dorées. - 4.
Tomate-basilic
Plongez les penne dans l'eau bouillante pendant 9 min. Chauffez une petite casserole à feu moyen, versez-y la pulpe de tomate. Ajoutez-y la crème de soja et les feuilles de basilic (cf quantités). Salez, poivrez et laissez mijoter* 10 min. - 5.
En sauce
Prélevez une louche d'eau de cuisson des pâtes. Goûtez puis égouttez les penne. Remettez-les dans la casserole et enrobez-les de sauce tomate au basilic. Ajoutez l'eau de cuisson au fur et à mesure pour lier* la sauce. La prochaine fois
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A tavola !
Servez les penne avec les boulettes de courgette.
* Do you speak cuisine ?
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Lier : épaissir, donner du velouté à une sauce en y ajoutant œuf, farine, eau de cuisson…
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
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