Brandade de Thon & Salade d'Endives

Brandade de Thon
& Salade d'Endives

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#efficace
#poisson
#bio
#Gratin
#Thon
#Poisson conserve
#-20min
#Recette légume
#Kids friendly
#<600 kcal

La traditionnelle brandade revisitée avec du thon sous une purée de pommes de terre onctueuse ! Un plat réconfortant, parfait pour un repas cocooning après une fraîche journée de janvier.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • thon au naturel
    2 pièces
  • thym frais
    4 tiges
  • endive
    4 pièces
  • crème liquide
    200 ml
  • pommes de terre
    800 g
  • chapelure
    60 g
  • ail
    2 pièces

Dans votre placard :

  • huile d'olive
    4 c.s.
  • vinaigre de cidre
    2 c.s.
  • moutarde
    2 c.c.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Four & plat adapté
  • Casserole avec couvercle
  • Saladier (x2)
  • Presse-purée ou fouet
  • Économe

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score

Préparation de la recette

  • 1.

    Cuisson

    Lavez, épluchez et coupez les pommes de terre en petits cubes.
    Plongez-les dans une casserole d'eau à température ambiante et faites-les cuire pendant 15 min, à couvert*.
  • 2.

    Farce

    Dans un saladier :
    Écrasez le thon, avec une cuillère à café par personne de son eau de conservation.
    Pelez et hachez* l'ail.
    Salez et poivrez selon votre goût, puis mélangez et réservez au frais.
    Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*.
  • 3.

    Purée

    Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les et remettez-les dans leur casserole, hors du feu.
    À l'aide d'un fouet ou d'un presse-purée, écrasez les pommes de terre.
    Puis incorporez la crème liquide (cf. quantité), le thym, du sel et du poivre.
    Mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène.
  • 4.

    Brandade

    Ensuite, mélangez le thon avec la purée.
    Dans un plat à gratin légèrement huilé, déposez cette préparation et saupoudrez-la de chapelure.
    Enfournez pendant 10 min.
  • 5.

    Salade & Vinaigrette

    Dans un saladier, mélangez la moutarde avec le vinaigre de cidre, l'huile d'olive, du sel et du poivre.
    Lavez, coupez leur pied et émincez finement les endives.
    Ajoutez-les au saladier et mélangez juste avant de passer à table.
  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes
    Livraison partout en France
    Les Commis
  • 6.

    Dressage

    Dégustez votre brandade de thon bien chaude accompagnée de salade assaisonnée.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Hacher : couper en tout petits morceaux

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion