Une recette

Conçues et imaginées pour nos paniers recettes


Brochettes de Banane
au Chocolat

Temps en cuisine
10 min
À table dans
40 min
#inspiration
#-20min
#sans gluten
#sans lactose
#dessert
#<600 kcal
Je cuisine pour :

Les ingrédients

  • Banane
    4 pièces
  • Chocolat noir
    200 g
  • Cacahuètes
    20 g

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Pic à brochette, Assiette, Bol, Micro-ondes, Papier cuisson

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Préparation de la recette

  • 1.

    Quelques découpes

    Épluchez les bananes et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.

    Concassez* les cacahuètes et disposez-les dans un bol.

    Comment concasser les fruits à coque ?

  • 2.

    100% choco

    Faites fondre le chocolat au micro-ondes par tranche de 30 sec.

    Ou à la casserole au feu doux*. Mélangez-le bien.

  • 3.

    Trempette

    Piquez chaque morceau de banane sur un pic en bois, puis trempez successivement les brochettes dans le chocolat fondu et les cacahuètes.

    Posez les bananes au chocolat sur une assiette couverte de papier cuisson.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 4.

    Patience... et récompense !

    Laissez-les refroidir au frigo.

    Servez dès que le chocolat a durci.

* Do you speak cuisine ?

  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Feu doux : puissance de chaleur faible

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

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